Mengapa Bernapas Melalui Hidung Lebih Sehat daripada Melalui Mulut?

KOMPAS.com - Hidung dan mulut merupakan dua organ yang dapat digunakan untuk bernapas.

Keduanya mengarah ke tenggorokan yang membawa oksigen ke paru-paru. 

Meski seolah sama, ada perbedaan penting antara pernapasan hidung dan pernapasan mulut.

Selain digunakan untuk makan, minum, dan berbicara, mulut juga dapat digunakan untuk bernapas.

Meski demikian, mulut tidak memiliki banyak fitur unik yang dimiliki hidung untuk bernapas.

Baca juga: Dinosaurus Bernapas Seperti Sedang Mengisap Vape, Apa yang Terjadi?

Oleh sebab itu, bernapas melalui hidung dianggap lebih sehat daripada melalui mulut.

Dilansir dari Healthline, dalam beberapa kasus, pernapasan mulut memang diperlukan. Seseorang mungkin perlu bernapas melalui mulut jika mengalami:

• Hidung tersumbat
• Septum menyimpang
• Lubang hidung kecil

Mengapa bernapas melalui hidung lebih sehat daripada melalui mulut?

Secara alami, manusia dirancang untuk bernapas melalui hidung sejak lahir. 

Bernapas melalui hidung menawarkan lebih banyak manfaat bagi tubuh daripada bernapas melalui mulut.

Baca juga: Pertolongan Pertama pada Sesak Napas

Ketika kita bayi lahir, ia bernapas melalui hidung hampir sepanjang waktu. 

Hal ini terkait dengan konfigurasi tenggorokan manusia, sehingga bayi bisa bernapas dan meminum ASI secara bersamaan tanpa tersedak. 

Selain itu, hidung manusia juga dirancang untuk memproses udara yang masuk dengan sangat berbeda dari yang bisa dilakukan mulut. 

Lebih lengkapnya, sebagaimana dilansir dari Cleveland Clinic, berikut adalah alasan mengapa bernapas melalui hidung lebih sehat daripada melalui mulug.

1. Hidung dapat mengatur suhu

Paru-paru tidak suka dengan suhur udara yang terlalu panas atau dingin. 

Baca juga: 5 Obat Herbal Paru-paru agar Napas Lebih Lega

Kecuali jika seseorang mengalami obstruksi (seperti septum menyimpang atau rinitis kronis), saluran hidung akan menghangatkan atau mendinginkan udara yang masuk ke paru-paru.