Benarkah Sering Masturbasi Sebabkan Disfungsi Ereksi?

KOMPAS.com – Banyak yang mengatakan bahwa masturbasi terlalu sering dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Adapun disfungsi ereksi terjadi ketika pria tidak bisa mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

Dilansir dari Healthline, masturbasi menyebabkan disfungsi ereksi adalah mitos yang tidak berdasarkan fakta ilmiah.

Pasalnya, masturbasi tidak secara langsung menyebabkan disfungsi ereksi. Mitos tersebut mengabaikan faktor-faktor fisik dan mental dari disfungsi ereksi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sering masturbasi dengan pornografi dapat berkontribusi pada disfungsi ereksi dengan membuat seseorang tidak peka terhadap citra dan keintiman fisik tertentu.

Baca juga: Masturbasi Tidak Dapat Mencegah Infeksi Virus, Ini Penjelasan Dokter

Beberapa efek neurologis dari pornografi telah dipelajari, namun tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa menonton film porno dapat menyebabkan respons fisik yang mengakibatkan disfungsi ereksi.

Studi lain mengamati pria yang menjalani terapi pelaku untuk meningkatkan komunikasi dengan pasangannya.

Para peserta penelitian memiliki lebih sedikit keluhan mengenai disfungsi ereksi. Meski masturbasi tidak disebutkan dalam penelitian ini, ia menunjukkan bahwa komunikasi yang lebih baik antara pasangan dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi.

Penyebab disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi dapat memiliki berbagai penyebab fisik dan psikologis. Dalam beberapa kasus, disfungsi ereksi dapat disebabkan oleh keduanya.

Adapun penyebab fisik disfungsi ereksi meliputi konsumsi alkohol atau tembakau yang berlebihan, tekanan darah tinggi atau rendah, kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, penyakit kardio vaskular, dan penyakit Parkinson.

Baca juga: Melihat Anak Masturbasi, Bagaimana Orangtua Bersikap?

Sementara itu, penyebab psikologis disfungsi ereksi mencakup stres atau kesulitan dalam hubungan romantis, kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya.

Mencegah disfungsi ereksi

Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat dapat membantu mencegah disfungsi ereksi. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah disfungsi ereksi:

1. Olahraga 30 menit setiap hari

2. Menghindari rokok

3. Membatasi atau menghindari alkohol

4. Latihan meditas atau aktivitas lain yang mampu mengurangi stres

Jika memiliki kondisi yang menyebabkan disfungsi ereksi, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Lakukan pemeriksaan fisik setidaknya satu tahun sekali dan konsumsi obat yang diresepkan dokter untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi.