Resep Overnight Oatmeal, Menu Diet untuk Sarapan atau Makan Siang

KOMPAS.com - Overnight oatmeal merupakan hidangan oatmeal yang dibuat selaman sebelum disajikan. Tidak sulit dalam membuat jenis menu diet yang satu ini.

Oatmeal hanya perlu direndam dengan bahan cair kemudian masukkan ke dalam kulkas selama satu malam. Kamu bisa tambahkan bahan seperti kacang-kacangan atau potongan buah kering sebagai toppingnya.

Resep overnight oatmeal yang dilansir dari laman BBC Good Food yang satu ini, bisa kamu ikuti dengan bahan sederhana di rumah. 

Baca juga:

• Resep Sup Jagung Krim dengan Oatmeal untuk Sarapan 
• Resep Nasi Goreng Oatmeal, Menu Sarapan Sehat
• Resep Tom Yam Oatmeal, Sajikan Sebagai Menu Makan Siang

Resep overnight oatmeal 

Bahan

• 1/4 sdt kayu manis bubuk
• 50 gram bubur gandum
• 2 sdm yogurt alami
• 50 gram buah beri campuran
• Madu secukupnya
• 1/2 sdm selai kacang

Cara membuat overnight oatmeal

1. Aduk kayu manis dan 100 ml air atau susu ke dalam gandum. Tambah dengan sedikit garam.
2. Keesokan harinya, tuang sedikit air atau susu. Taburi dengan yogurt, buah beri, madu, dan selai kacang.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)