Dosen UM Surabaya: Ini 3 Bahaya bila Sering Minum Teh Manis

KOMPAS.com - Teh manis menjadi pilihan banyak orang ketika hendak memesan makanan di warung makan maupun restoran.

Ada beberapa pilihan teh yang ditawarkan, seperti teh tawar, es teh manis, dan teh manis hangat.

Walaupun teh memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan kopi, tetap saja ada bahaya yang mengintai.

Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah (FIK UM) Surabaya
Ira Purnamasari menjelaskan, ada banyak bahaya muncul saat minum teh, terutama teh manis. 

Baca juga: Dosen UM Surabaya: Kurang Tidur Bisa Memperpendek Masa Hidup

Selain mengandung kafein, teh juga mengandung tanin. Tanin bersifat antioksidan dan dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh.

Namun, bila tanin dikonsumsi secara berlebihan maka akan mengganggu kesehatan tubuh. Apa saja bahaya yang muncul saat sering minum teh manis? Berikut informasinya.

3 Bahaya Minum Teh Manis

Setidaknya ada tiga bahaya bila meminum teh manis secara berlebihan, berikut rinciannya.

1. Anemia

Dampak pertama yang ditimbulkan adalah anemia.

Tanin yang terkandung dalam teh dapat mengikat zat besi dalam makanan, apalagi jika teh dikonsumsi bersamaan dengan makan, secara otomatis akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Zat besi dibutuhkan oleh tubuh dalam memproduksi sel darah merah, dan dalam sel darah merah ini terdapat hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

"Jadi secara otomatis jika kita mengonsumsi teh secara berlebihan, maka akan mengakibatkan anemia yang lebih dikenal penyakit kurang darah, dengan munculnya gejala seperti 5 L (lesu, lelah, letih, lemah, lalai)," ujar Ira dilansir dari laman UM Surabaya.

Baca juga: Dosen UM Surabaya: Bergadang dan Minum Kopi Bahaya buat Asam Lambung

2. Gangguan pencernaan

Bahaya yang kedua bila minum teh manis secara berlebihan adalah gangguan pencernaan.

Kafein yang terkandung dalam teh manis dapat meningkatkan asam lambung yang menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.