15 Suplemen Penurun Tekanan Darah, Baik bagi Penderita Hipertensi

Studi menunjukkan bahwa meningkatkan asupan melalui makanan atau suplemen membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi.

14. Bit

Suplemen bit sudah banyak dikonsumsi oleh atlet-atlet untuk meningkatkan kinerja olahraga karena mampu meningkatkan aliran darah dan pengiriman oksigen.

Tak hanya itu, suplemen bit terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan dan tanpa hipertensi.

15. Teh hijau

Teh hijau berkaitan dengan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan, termasuk mengontrol tekanan darah sehat.

Sebuah tinjauan terhadap 24 penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen teh hijau atau minum teh hijau selama 3–16 minggu secara signifikan mengurangi tekanan darah pada orang dengan atau tanpa tekanan darah tinggi.