Studi Ungkap Manfaat Jalan Kaki untuk Pasien Penggantian Sendi Panggul

KOMPAS.com - Jalan kaki terbukti secara ilmiah bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Penelitian terbaru mengungkap, salah satu manfaat jalan kaki adalah meningkatkan proses  penyembuhan bagi pasien penggantian sendi panggul total (total hip replacement/THR).

"Sepanjang protokol ini, kami akan menyebut jalan kaki di luar ruangan yang direkam dengan sensor GPS sebagai 'jalan kaki dengan tujuan'," kata penulis studi, profesor di Bournemouth University Shayan Bahadori, dilansir dari Medical.net.

Hasilnya, temuan ini menunjukkan bahwa intervensi berjalan kaki yang disengaja, berhasil meningkatkan aktivitas dan fungsi berjalan kaki setiap hari dibandingkan mereka yang tidak.

Baca juga: 5 Manfaat Meditasi Jalan Kaki bagi Kesehatan

Manfaat jalan kaki untuk pasien penggantian sendi panggul total

Penelitian jalan kaki bagi pasien penggantian panggul total diterbitkan di jurnal Cyborg and Bionic Systems pada 30 November 2023.

Penelitian ini bertujuan untuk menentukan efek dari intervensi di mana jarak berjalan kaki di luar ruangan digunakan sebagai tujuan untuk meningkatkan aktivitas berjalan kaki setiap hari.

Hanya saja, fokus penelitian saat ini hanya pada pemantauan atau peningkatan jumlah langkah menggunakan parameter jumlah langkah.

Penulis penelitian menyatakan bahwa penelitian ini merupakan uji coba acak pertama yang melaporkan efek berjalan kaki di luar ruangan yang dipantau menggunakan monitor aktivitas komersial.

Temuan menunjukkan, berjalan kaki berhasil meningkatkan aktivitas dan fungsi berjalan kaki setiap hari dibandingkan dengan kelompok kontrol.

"Di masa depan, penelitian lebih lanjut dengan jumlah sampel yang lebih besar diperlukan untuk memberikan bukti nyata tentang pentingnya efek berjalan kaki yang disengaja dibandingkan dengan jumlah langkah," kata Bahadori.

Secara keseluruhan, penelitian ini dapat berkontribusi pada bidang pemantauan aktivitas kesehatan dan menginspirasi inovasi di sekitarnya.

Baca juga: 5 Manfaat Jalan Kaki Selama 10 Menit Setelah Makan, Apa Saja?

Manfaat jalan kaki bagi kesehatan tubuh

Shutterstock/Dima Zaharia Manfaat jalan kaki untuk menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Berikut manfaat jalan kaki untuk kesehatan tubuh:

1. Menurunkan berat badan

Jalan kaki secara rutin mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu membakar kalori sepanjang hari.

Pada gilirannya, jalan kaki dapat membantu menurunkan dan menjaga berat badan.