5 Buah yang Dapat Meredakan Asam Lambung, Apa Saja?

Buah apel mempunyai kandungan kalsium, magnesium, dan potasium yang termasuk sebagai mineral alkali yang dapat meringankan gejala asam lambung.

Perlu dicatat, hindari konsumsi apel hijau karena mempunyai sifat asam lebih tinggi.

Selain itu, apel yang sudah diolah tidak mempunyai efek yang sama dengan apel asli ketika dikonsumsi untuk meredakan asam lambung.

Baca juga: 8 Makanan yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Ada Alpukat dan Yogurt

4. Alpukat

Seorang asisten profesor kedokteran klinis dari Touro College Of Osteopathic Medicine, New York, Amerika Serikat, Niket Sonpal mengatakan, alpukat jadi salah satu buah yang dapat dimanfaatkan untuk meredakan asam lambung.

Buah alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang sehat dan berfungsi untuk mencegah mulas.

Selain itu, jenis buah ini juga dapat menjaga kadar zat asam yang berada di dalam lambung, dikutip dari Prevention.

Baca juga: 7 Pilihan Makanan untuk Penderita Asam Lambung

5. Buah pir

Buah selanjutnya yang dimanfaatkan untuk meredakan asam lambung adalah pir.

Buah pir merupakan jenis buah yang kaya akan sorbitol, zat yang memiliki efek pencahar pada tubuh.

Selain itu, pir juga termasuk buah tinggi serat yang tidak menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan perut saat asam lambung naik.

Baca juga: Efek Minum Susu, Mengobati atau Justru Memperparah Asam Lambung?