6 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Batuk dan Pilek

Susu adalah minuman lain yang harus dihindari karena dapat mengentalkan lendir untuk sementara, sehingga menyebabkan alergan berbahaya bertahan lebih lama.

Baca juga: Benarkah Memelihara Kucing Bikin Anak Terhindar dari Batuk dan Pilek?

5. Makanan cepat saji

Dikutip dari Times of India, makanan cepat saji dimodifikasi secara genetik dan mengandung bahan-bahan yang tidak memiliki nilai gizi.

Jadi, lebih baik menghindarinya saat batuk dan pilek karena tidak meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat pencernaan lamban.

6. Makanan ringan yang digoreng

Semua orang mengetahui, jajanan gorengan mengandung banyak lemak.

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari segala jenis makanan yang digoreng dan diproses, karena dapat memicu peradangan yang selanjutnya membuat daya tahan tubuh melemah.

Baca juga: Sering Batuk di Malam Hari? Bisa Jadi Itu Gejala Asam Lambung