7 Tanda Berat Badan Turun Tanpa Harus Timbang, Apa Saja?

Penelitian lainnya menyimpulkan bahwa kehilangan 20 persen berat badan dapat memperbaiki nyeri lutut dan peradangan pada penderita artritis.

Baca juga: Tak Hanya Diabetes, Ini Penyakit yang Bisa Memicu Penurunan Berat Badan Drastis

7. Tidak mendengkur

Kebiasaan mendengkur memiliki hubungan dengan berat badan.

Para peneliti menemukan bahwa orang (terutama wanita) dengan sindrom metabolik (prekursor diabetes) memiliki kecenderungan untuk mendengkur.

Bahkan, mendengkur dan apnea tidur bahkan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Oleh karena itu, penurunan berat badan sering kali menjadi salah satu terapi yang ditargetkan untuk orang yang mendengkur dan memiliki gangguan tidur.

Baca juga: 9 Minuman Penurun Berat Badan, Apa Saja?