7 Negara dengan Penduduk Paling Panjang Umur, Bagaimana Indonesia?

KOMPAS.com - Setiap negara memiliki angka harapan hidup atau rata-rata umur penduduk berbeda-beda.

Menurut data Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB), angka harapan hidup global pada 2023 adalah 70,8 tahun untuk pria dan 76 tahun bagi wanita.

Disebutkan dalam data tersebut, Eropa Barat memiliki angka harapan hidup tertinggi dengan rata-rata 82,7 tahun. Sementara di Afrika Barat, rata-rata usia penduduknya mencapai 57,7 tahun.

Lalu, mana saja negara dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia?

Baca juga: Sederet Ritual Miliarder Bryan Johnson untuk Putar Balik Usianya, Termasuk Minum 61 Pil Sehari

Negara dengan penduduk berumur panjang

Harapan hidup dapat diartikan sebagai rerata usia meninggal dunia setiap penduduk di suatu wilayah.

Angka tersebut kemudian diterjemahkan menjadi berapa lama seseorang dapat bertahan hidup.

Dikutip dari laman Healthline, usia panjang dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk genetik, jenis kelamin, serta kebiasaan dan gaya hidup.

Berikut daftar negara dengan angka harapan hidup tinggi pada 2023, seperti dikutip laman World Population Review:

1. Monako

UNSPLASH/MATTHIAS MULLIE Monako, negara terkecil kedua di dunia.

Salah satu negara terkecil di dunia, Monako, tercatat menjadi negara dengan angka harapan hidup terlama pada 2023, sekitar 87,01 tahun.

Pria Monako rata-rata berusia hingga 85,17 tahun, sedangkan wanita diperkirakan hidup lebih lama, yakni 88,99 tahun.

Menurut para ahli, diet Mediterania yang meliputi konsumsi makanan laut, buah-buahan, dan sayuran sehat menjadi kunci usia panjang di negara ini.

Selain itu, sistem pelayanan kesehatan terbaik yang didanai negara, serta sebagian besar penduduk berpendapatan tinggi, turut menjadi faktor lainnya.

2. Hong Kong

Penduduk Hong Kong, daerah administratif khusus China ini memiliki angka harapan hidup tertinggi kedua menurut PBB.

Penduduk Hong Kong rata-rata berusia hingga 88,66 tahun untuk wanita, serta 83 untuk pria.

Kondisi ini kemungkinan dipicu program pendidikan dan pekerjaan kelas dunia, angka kematian bayi terendah di dunia, serta pelayanan kesehatan anak berkualitas tinggi.

Baca juga: 7 Negara dengan Hari Libur Nasional Terbanyak di Dunia, Ada Indonesia?

3. Makau

Daerah administratif khusus China lain, Makau, memiliki penduduk dengan rata-rata usia terpanjang ketiga di dunia.

Angka harapan hidup Makau pada 2023 tercatat selama 85,51 tahun, dengan sekitar 82,88 tahun untuk pria dan 88,11 tahun untuk wanita.

Harapan hidup yang tinggi di Makau dikaitkan dengan beberapa faktor, termasuk lingkungan dan udara bersih, pendidikan yang bagus, akses kesehatan mudah, serta ekonomi yang kuat.

4. Jepang

Unsplash/ Redd F Ilustrasi Jepang

Jepang memiliki harapan hidup tertinggi keempat pada 2023, yakni sekitar 87,97 tahun untuk wanita dan 81,91 tahun untuk pria.

Dengan total umur rata-rata 84,95 tahun, tingginya harapan hidup di Negeri Sakura sebagian besar disebabkan pola makan.

Orang Jepang banyak mengonsumsi buah dan sayuran, daging dan ikan segar, serta makanan berbahan dasar biji-bijian.

5. Liechtenstein

Liechtenstein, negara kecil di kawasan Eropa, tercatat memiliki harapan hidup rata-rata 84,95 tahun, yakni 83,16 tahun untuk pria dan 86,23 tahun untuk wanita.

Kualitas hidup yang tinggi di negara ini, termasuk penghasilan tinggi dan jarangnya kunjungan wisatawan asing menjadi faktor pemicu usia panjang.

Belum lagi, Liechtenstein juga merupakan salah satu dari beberapa negara yang menawarkan layanan kesehatan gratis bagi penduduknya.

Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Bisa Membantu Memperpanjang Umur, Apa Saja?

6. Swiss

UNSPLASH/TIM TRAD Ilustrasi Swiss.

Rata-rata harapan hidup di Swiss adalah 84,38 tahun. Wanita di negara ini diharapkan hidup sekitar 86,05 tahun, sedangkan pria diperkirakan hidup sekitar 82,63 tahun.

Sebuah studi menunjukkan bahwa gaya hidup aktif, kesejahteraan dan kepuasan tinggi, serta konsumsi produk susu termasuk keju dan cokelat hitam merupakan faktor warga Swiss berumur panjang.

Swiss juga membelanjakan persentase yang lebih tinggi dari produk domestik bruto (PDB) untuk layanan kesehatan, dibandingkan negara Eropa lain.

7. Singapura

Singapura memiliki harapan hidup ketujuh tertinggi di dunia pada 2023, dengan umur rata-rata 82,13 tahun untuk pria dan 86,42 tahun untuk wanita.

Bukan hanya itu, negara di kawasan Asia Tenggara ini juga memiliki tingkat kematian bayi, tingkat kematian lalu lintas, serta kematian terkait polusi udara amat rendah.

Baca juga: 9 Kebiasan yang Dipercaya Dapat Menjadikan Panjang Umur, Apa Saja?

Angka harapan hidup di Indonesia

IWAN SETIYAWAN Kemacetan pada jam pulang kerja di jalan tol dalam kota Jakarta. Bonus demografi yang ditandai pertumbuhan kelas menengah yang mencapai 60 persen jumlah penduduk Indonesia ini menjadi pemicu naiknya konsumsi energi.

Masih dari data World Population Review, penduduk Indonesia memiliki angka harapan hidup selama 71,1 tahun pada 2023.

Harapan hidup seorang pria Indonesia mencapai 68,96 tahun. Sedangkan harapan hidup wanitanya jauh lebih tinggi, yakni mencapai 73,27 tahun.

Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS) pada 2022, penduduk pria dan wanita memiliki angka harapan hidup masing-masing hingga 69,93 tahun dan 73,83 tahun.

Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) merupakan provinsi dengan angka harapan hidup tertinggi di Indonesia.

Penduduk daerah istimewa itu rata-rata tercatat dapat berusia hingga 73,28 tahun untuk pria dan 76,93 untuk wanita.

Di sisi lain, provinsi dengan angka harapan hidup terendah adalah Sulawesi Barat, dengan rata-rata 63,74 untuk pria dan 67,60 untuk penduduk wanita.