Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik, Apa yang Bisa Dilakukan?

KOMPAS.com - Refluks asam lambung terjadi saat asam lambung bergerak naik ke kerongkongan dan menimbukan rasa yang tidak nyaman.

Rasa tidak nyaman tersebut dapat berupa rasa seperti terbakar di area dada dan naik sampai ke tenggorokan. Terkadang, seseorang juga akan merasakan mulutnya terasa pahit.

Gejala asam lambung yang naik ini bisa muncul selama beberapa jam saat kambuh dan dapat mengganggu aktivitas seseorang.

Jika hanya terjadi sesekali, refluks asam lambung merupakan hal yang normal.

Namun jika gejala sering terjadi, lebih dari dua kali per minggu, mungkin merupakan indikasi adanya penyakit seperti gastroesophageal reflux (GERD).

Lantas, apa yang harus dilakukan saat asam lambung naik?

Pertolongan pertama mengatasi asam lambung naik

Untuk mengatasi masalah asam lambung naik, berikut ini beberapa pertolongan pertama yang bisa dilakukan:

1. Minum obat

Dikutip dari laman AustraliaWideFirstAid, obat seperti antasida, golongan penghambat H2 atau pun penghambat pompa proton, dapat membantu mengurangi rasa sakit yang muncul saat serangan dengan menurunkan kadar asam lambung.

Meski demikian, untuk mendapatkan obat asam lambung yang tepat sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Baca juga: Cegah Risiko Asam Lambung Kronis dengan Membakar Kalori

2. Makan makanan tertentu

Beberapa makanan tertentu dapat membantu membatasi kadar asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Makanan tersebut juga bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman di sekitar area perut.

Beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi masalah asam lambung di antaranya yogurt tanpa lemak, jahe, dan melon.

3. Kendurkan pakaian

Gejala masalah pada asam lambung bisa makin parah saat perut ditekan.

Oleh karena itu, kenakan pakaian longgar dan duduk dengan tegak guna membantu mengurangi ketidaknyamanan.

iStockPhoto/GoodLifeStudio Cara mengobati asam lambung naik.

4. Mengonsumsi madu

Saat masalah asam lambung muncul, Anda juga bisa mengonsumsi madu untuk mengurangi gejala yang ada.