5 Manfaat Bunga Rosella, Termasuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

KOMPAS.com - Bunga rosella, rosela, atau Hibiscus sabdariffa adalah salah satu tanaman yang kerap diolah menjadi teh.

Selain rasa yang nikmat, bunga rosela juga mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari Healthline, manfaat bunga rosella salah satunya berasal dari kandungan antioksidan, senyawa yang mampu melawan radikal bebas perusak sel tubuh.

Bahkan, beberapa penelitian mengungkapkan, teh rosela dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit, dan membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Bunga Telang, Turunkan Berat Badan hingga Kontrol Gula Darah

Lalu, apa saja manfaat rosella?

Kandungan bunga rosela

Menurut Dinas Pertanian dan Pangan Kabupaten Demak, rosela adalah tanaman herbal dengan bunga yang keluar dari ketiak daun.

Sebagai bunga tunggal, rosela memiliki 8-11 helai kelopak berbulu berwarna merah dengan panjang masing-masing 1 cm.

Selain kelopak, bunga ini turut dilengkapi mahkota berbentuk corong, berwarna merah, dengan panjang sekitar 3-5 cm.

Bunga terutama bagian kelopak rosela kaya akan kandungan asam organik, mineral, asam amino, karoten, dan vitamin C.

Baca juga: 4 Manfaat Daun Sembung, Termasuk Cegah Komplikasi Diabetes

Kandungan vitamin C dalam Hibiscus sabdariffa bahkan sembilan kali lebih tinggi dari jeruk, dan 2,5 kali lipat daripada jambu biji.

Berikut sejumlah nutrisi yang terkandung dalam 100 gram kelopak bunga rosela:

• Protein: 2 gram
• Karbohidrat: 10,2 gram
• Lemak: 0,1 gram
• Tiamin: 0,05 miligram
• Riboflavin: 0,07 miligram
• Niacin: 0,06 miligram
• Vitamin C: 17 miligram
• Kalsium: 150 miligram
• Zat besi: 3 miligram.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Sambung Nyawa, Tingkatkan Kesuburan hingga Turunkan Kolesterol

Manfaat bunga rosela

PIXABAY/JOAKWAN Ilustrasi teh rosella untuk sembelit

Sejumlah penelitian memang telah mengungkap adanya manfaat teh bunga rosela bagi kesehatan.

Namun, efek samping dan jumlah takaran yang aman dikonsumsi masih perlu penelitian lebih lanjut.

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika ingin mengonsumsi bunga rosela sebagai pengobatan herbal.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Sukun, Bantu Turunkan Asam Urat dan Kolesterol