7 Gejala Usus Tidak Sehat, Bisa Dilihat dari Kulit

KOMPAS.com - Beberapa tanda yang dirasakan di dalam maupun luar tubuh dapat mengindikasikan gejala usus tidak sehat.

Usus memang perlu dijaga kesehatannya karena organ di dalam tubuh ini berfungsi sebagai saluran pencernaan.

Usus memiliki peran dalam sistem pencernaan ketika makanan masuk ke dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui anus.

Lewat usus pula makanan yang sudah dilahap akan dicerna, diserap nutrisinya, dan dipisahkan dari limbah yang tidak diperlukan tubuh.

Baca juga: 8 Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Menggunakan Obat

Baca juga: 5 Cara Mengobati Sembelit, Minum Kopi hingga Makan Makanan Probiotik

Lantas, apa saja gejala usus tidak sehat?

Gejala usus tidak sehat

Dilansir dari Healthline, ada beberapa gejala usus tidak sehat yang bisa dideteksi, yakni:

1. Gangguan tidur atau merasa mudah lelah
2. Sakit perut
3. Iritasi kulit
4. Intoleransi makanan
5. Autoimun
6. Perubahan berat badan
7. Pola makan tinggi gula

Berikut penjelasan lebih lengkapnya:

1. Gangguan tidur atau merasa mudah lelah

Gejala pertama yang dirasakan tubuh jika usus tidak sehat adalah gangguan tidur dan kelelahan secara terus menerus.

Penelitian yang diunggah di National Library of Medicine menunjukkan, tidur menjadi tidak nyenyak karena bakteri di dalam usus tidak seimbang.

Jika tidur terganggu maka hal ini dapat menyebabkan kelelahan secara terus-menerus karena tubuh kurang beristirahat.

2. Sakit perut

Ada beberapa tanda yang menyertai sakit perut ketika usus tidak sehat, seperti perut bergas atau kembung, sembelit, diare, dan maag.

Oleh sebab itu, keseimbangan mikorbioma di dalam usus perlu dijaga supaya makanan dapat diproses dan limbah dikeluarkan secara baik.

Baca juga: 7 Cara Mengobati Sakit Pinggang, Bisa Dilakukan di Rumah

3. Iritasi kulit

Shutterstock/ivan_kislitsin Beberapa kesalahan eksfoliasi wajah bisa menyebabkan iritasi kulit.

Gejala usus tidak sehat ternyata dapat dilihat dari kulit. Kondisi ini menyebabkan kulit iritasi.

Salah satunya dapat dilihat ketika orang mengalami psoriasis yang ditandai ketika kulit pada bagian tubuh tertentu menebal, bersisik, dan memerah.