5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Apa Saja?

Buah pepaya mengandung vitamin K, betakaroten, kalsium, dan juga merupakan sumber vitamin A yang kaya.

Baca juga: Benarkah Lemon Bisa Meredakan Asam Lambung? Berikut Penjelasannya

3. Semangka

Buah Semangka kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Semangka juga memiliki skala pH tinggi yang berarti rendah asam.

Karena kandungan airnya yang tinggi, buah ini dapat membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, sekaligus menetralkan asam di perut untuk mengurangi asam lambung.

4. Apel

Buah apel mengandung kaya vitamin seperti vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Selain itu, kalsium, zat besi, dan magnesium juga ditemukan dalam apel.

Apel juga dapat mengurangi asam dan menenangkan perut, serta menjadikan pencernaan sehat dan membantu buang air besar secara teratur.

Baca juga: 7 Cara Mengobati Asam Lambung Tanpa Minum Obat, Apa Saja?

5. Persik

Buah persik atau peach memiliki kandungan asam yang rendah sehingga baik untuk penderita asam lambung.

Buah persik bersifat antioksidan dan dikemas dengan vitamin esensial seperti vitamin A, B6, B12 dan C, serta mengandung kalsium, zat besi, dan magnesium.

Persik diketahui dapat membantu dalam mengatasi diabetes, masalah kulit, hingga kanker kolorektal.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 8 Kebiasaan yang Bisa Bikin Asam Lambung Naik