Sejalan dengan itu, dilansir dari Cleveland Clinic, berikut beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meredakan nyeri tenggorokan:
Untuk meredakan sakit tenggorokan, Anda bisa minuman hangat seperti teh, air hanyat, atau mengonsumsi sup ayam.
Selain itu, Anda juga bisa mencoba cairan dingin, seperti air es atau es loli. Semua tergantung pada pilihan Anda dan apa yang paling menenangkan tenggorokan.
Mengonsumsi cairan dapat membantu membersihkan selaput lendir, menjaga aliran, dan mencegah infeksi sinus.
Suhu air yang hangat juga dapat menenangkan tenggorokan bagian belakang Anda.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat
Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur setiap tiga jam.
Air garam adalah obat alami untuk sakit tenggorokan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi pada tenggorokan Anda.
Selain garam, Anda juga bisa menggunakan soda kue. Ramuan ini dapat melegakan tenggorokan, memecah lendir, dan dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan akibat asam lambung naik
Baca juga: 7 Penyebab Asam Lambung pada Anak, dari Obesas hingga Asap Rokok
Ketika Anda merasakan sakit tenggorokan, mengonsumsi antihistamin dapat mengurangi atau meredakan nyerinya.
Selain itu, asetaminofen, ibuprofen, dan naproxen juga dapat membantu mengatasi nyeri yang terletak sedikit lebih dalam pada kelenjar dan bagian leher lainnya.