7 Minuman untuk Obati Asam Urat, Mudah dan Bisa Dibuat di Rumah

3. Air lemon

Air lemon termasuk minuman tinggi vitamin C lain yang ternyata dapat dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Pasalnya, kandungan vitamin C di dalam minuman tersebut membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.

Manfaat air lemon untuk mengobati asam urat sempat dibuktikan peneliti dalam studi Scientia Horticulturae tahun 2017.

Hasil tersebut didapati peneliti setelah mereka menjaring orang dewasa dengan kadar asam urat tinggi untuk minum jus kemon segar seetiap hari selama enam minggu.

Untuk mendapatkan manfaat ini, lemon dapat diperas sebanyak dua buah dan masukkan hasil perasan ke dalam dua liter air.

Di sisi lain, orang yang terkena asam urat juga bisa mengonsumsi jeruk namun buah ini sebaiknya dikonsumsi secukupnya.

4. Teh hijau

Minuman yang tengah hits belakangan ini bisa dikonsumsi untuk mengobati asam urat karena kandungan antioksidannya.

Dalam hal ini, antioksidan di dalam teh hijau dapat membantu melawan peradangan yang terkait asam urat.

Orang yang terkena penyakit ini dapat mengonsumsi teh hijau sebanyak satu gelas untuk mendapatkan manfaatnya.

5. Susu rendah lemak

Minum segelas susu yang rendah lemak atau skim dikaitkan dengan penurunan kadar asam urat dalam tubuh.

Oleh karena itu, menambahkan susu rendah lemak termasuk yogurt rendah lemak membantu menurunkan risiko terkena serangan asam urat.

6. Minuman herbal

cottonbro/ Pexels Ilustrasi teh chamomile.

Mengonsumsi minuman-minuman tersebut adalah cara untuk meningkatkan asupan cairan ke dalam makanan.

Dengan begitu, konsumsi cairan pada makanan yang meningkat bermanfaat untuk melawan gejala asam urat.

Baca juga: 6 Makanan yang Ampuh Menurunkan Asam Urat Tinggi

7. Jus ceri

Buah ceri yang masih segar ternyata mengandung antioksidan yang disebut juga anthocyanin.

Kandungan ini mempunyai sifat antioksidan dan berguna untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Dilansir dari Medical News Today, manfaat ceri untuk menurunkan asam urat sempat dikaji peneliti dalam penelitian Journal of Arthritis tahun 2012.

Penelitian mendapati temuan bahwa ceri yang sudah dijus bisa mengurangi asam urat jika dikonsumsi selama empat bulan atau lebih.