Makan Terus tapi Tak Bisa Gemuk, Apa Penyebabnya?

KOMPAS.com - Beberapa orang mudah menjadi gendut meski sudah membatasi porsi makan, namun beberapa lagi, tak pernah bertambah berat badannya meski makan dengan sembarangan.

Mengapa seseorang bisa tetap kurus meski terlihat makan terus?

Dilansir dari Live Science, Kathleen Melanson, profesor ahli nutrisi dan olahan pangan dari Universitas Rhode Island Amerika Serikat, mengatakan bahwa tak ada jawaban pasti untuk pertanyaan tersebut.

"Hal ini menyangkut banyak faktor, dari genetika, faktor nutrisi, juga faktor pola hidup yang semuanya terkait dalam hal ini," paparnya.

Dilansir dari Healthline, hal senada juga dikemukakan. Bahwa ada banyak faktor jika kita berbicara soal berat badan.

Genetika berperan dalam tipe tubuh dan mungkin mendikte tipe tubuh ramping alami bagi sebagian orang.

Bagi yang lain, kondisi medis tertentu bisa menyebabkan penurunan berat badan atau kesulitan menambah berat badan.

Baca juga: Berat Badan Susah Turun meski Sudah Berdiet dan Berolahraga Rutin? Ini Sebabnya

Beberapa penyebab berat badan susah naik

Berikut ini beberapa faktor yang bisa membuat seseorang nampak terus kurus meski tak pernah terlihat membatasi makan sama sekali:

1. Terbiasa makan dengan pelan

Masih dari Live Science, banyak faktor yang melatarbelakangi mengapa seseorang bisa terus kurus tanpa mereka perlu membatasi makan, salah satunya adalah faktor pola makan.

Kemungkinan, mereka terlihat makan sembarangan padahal sebenarnya tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan seperti yang kita kira dan kita lakukan.

Seperti misalnya ketika mereka terlihat sangat menikmati pizza dengan santai. Bisa jadi, mereka mengonsumsi pizza tersebut secara perlahan-lahan, sehingga ketika otak menerima sinyal kenyang dari perut, mereka pun berhenti makan dengan segera di potongan kedua.

Pola makan seperti itu lebih aman dan tak menumpuk lemak, dibandingkan kita yang mungkin mengonsumsi pizza secara cepat dan terburu-buru sehingga sinyal kenyang tak kunjung sampai ke otak meski kita sudah sampai ke potongan pizza kelima.

Baca juga: Apakah Makan secara Perlahan-lahan Bisa Menurunkan Berat Badan?

Louis Hansel Mengunyah dan menelan makanan terlalu cepat bisa memicu berbagai masalah pencernaan.

2. Memiliki aktivitas fisik yang berbeda

Aktivitas fisik tak harus tentang berolahraga hingga keringat mengucur deras. Aktivitas fisik di sini bisa bermacam-macam bentuknya.

Bisa jadi seseorang yang bisa terus kurus, memiliki aktivitas fisik lebih padat dibanding Anda yang bergaya hidup sedentari atau senang rebahan.

"Bisa jadi mereka memiliki pekerjaan yang menguras energi karena harus banyak bergerak, atau harus selalu aktif mengejar anak-anak balita mereka di seputar rumah," ujar Melanson.