5 Buah yang Menurunkan Asam Lambung dengan Cepat, Apa Saja?

Menurut laporan dari Johns Hopkins Medicine, buah yang rasanya manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.

Ada berbagai jenis melon yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung, di antaranya, melon dan melon (cantaloupe).

Baca juga: 4 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

3. Apel

Buah apel mengandung mineral alkali seperti kalsium, magnesium, dan potasium.

Mineral alkali ini diklaim dapat meredakan gejala asam lambung.

Dilansir dari Palmyra Sugar, apel jenis braeburn cukup efektif untuk menurunkan asam lambung.

4. Pir

Buah pir tidak mengandung asam yang banya, seperti buah jeruk dan tomat.

Oleh sebab itu, mengonsumsi buah pir baik untuk menurunkan asam lambung.

Bahkan, berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dianggap tidak memicu kambuhnya gejala asam lambung.

5. Kelapa

Kelapa juga bisa menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena dianggap sebagai salah satu buah yang mengandung asam paling rendah.

Buah segar satu ini juga mengandung banyak air dan dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, mencegah penyakit jantung, dan menurunkan risiko stroke.

Baca juga: Cara Membuat Minyak Kelapa secara Hemat dan Efisien

Buah yang dihindari

Di sisi lain, terdapat sederet buat yang sebaiknya dihindari saat asam lambung naik.

Sebab, buah-buah ini justru bisa memperburuk asam lambung Anda.

Berikut, daftar buah yang harus dihindari ketika asam lambung mulai menyerang:

1. Oranye
2. Jeruk nipis
3. Jeruk bali
4. Lemon
5. Nanas
6. Tomat.

Selain itu, ada beberapa jus buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika asam lambung menyerang, seperti jus tomat dan jus jeruk.

Sebab, kedua jus ini dianggap dapat menyebabkan asam lambung naik.

Begitupun dengan olahan tomat dalam bentuk saus atau makanan dengan saus tomat, misalnya pizza dan lasagna.

Olahan makanan itu harus dihindari karena berpotensi menyebabkan asam lambung naik.

Baca juga: Benarkah Ramuan Air Kelapa Muda, Garam, dan Jeruk Nipis Bisa Atasi Virus Corona?

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan