Sakit Tenggorokan dan Cara Meredakannya dengan Herbal Rumahan

Penting untuk dicatat bahwa madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia satu tahun.

Baca juga: Cara Membedakan Madu Asli atau Palsu dan Tips Menyimpannya

3. Lemon

Mirip dengan air garam dan madu, lemon sangat bagus untuk sakit tenggorokan karena dapat membantu memecah lendir dan meredakan nyeri.

Terlebih lagi, lemon terdapat kandungan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberinya lebih banyak kekuatan untuk melawan infeksi Anda.

Campurkan satu sendok teh jus lemon ke dalam segelas air hangat dan minum untuk bantuan cepat.

Baca juga: Manfaat Lemon, Mengusir Bau dan Memutihkan Pakaian

4. Saus panas

Mungkin terdengar aneh menggunakan saus pedas untuk meredakan tenggorokan yang sakit, tetapi bumbu ini sebenarnya telah terbukti dapat meredakan sakit tenggorokan.

Saus pedas terbuat dari paprika yang kaya akan capsaicin, yang dapat digunakan untuk melawan peradangan dan meredakan nyeri.

Jadi, meskipun mungkin terbakar pada awalnya, menjatuhkan beberapa tetes saus pedas ke dalam segelas air hangat untuk berkumur mungkin merupakan obat yang tepat untuk menyembuhkan sakit tenggorokan Anda.

Baca juga: Kopi Vs Teh, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

5. Teh

Ada banyak jenis teh herbal yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit tenggorokan dengan cepat.

Teh cengkeh dan teh hijau keduanya mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi untuk melawan infeksi sekaligus memberikan kelegaan.

Teh raspberry, chamomile, dan peppermint adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan.

Saat memilih teh terbaik untuk sakit tenggorokan Anda, Anda mungkin juga ingin memeriksa kandungan kafeinnya.

“Saat pulih dari penyakit, penting untuk beristirahat. Jika Anda bersiap untuk tidur, mungkin yang terbaik adalah meminum teh tanpa kafein,” saran dr Smith.

Baca juga: 7 Fakta dan Mitos Seputar Teh

6. Soda kue

PEXELS/NICOLE MICHAOLU Baking soda dan baking powder sama-sama sering digunakan untuk memasak, terutama membuat kue. Tapi baking soda dan baking powder ternyata punya fungsi berbeda.

Dilansir dari Healthline, berkumur dengan soda kue yang dicampur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.