Lebih Sehat Mana, Teh Pagi atau Kopi Pagi?

Nah untuk Anda yang tak begitu tahan terhadap kafein dan memiliki saluran pencernaan yang sensitif, memang lebih baik memilih teh dari pada kopi.

Baca juga: Tips Sehat Menyesap Kopi untuk Usia 50 Tahun ke Atas

Meski mengandung kafein, namun kandungan kafein dalam teh hitam jauh lebih rendah dari pada kandungan kafein pada kopi hitam.

Pertimbangan selanjutnya bisa dititikberatkan pada kandungan nutrisi yang ada pada keduanya.

Kopi mengandung senyawa yang bisa meningkatkan metabolisme, membuat saraf dan otak bekerja lebih maksimal sehingga kantuk hilang dan Anda bisa lebih fokus. Sedangkan teh mengandung senyawa antioksidan yang bisa menurunkan tekanan darah dan menenangkan saraf.

Jadi ketika di pagi hari Anda sangat mengantuk dan butuh tendangan semangat, lebih baik memilih secangkir kopi pagi.

Namun jika di pagi hari Anda terbangun dengan mood buruk selepas semalaman berkonflik dengan pasangan, sesaplah secangkir teh hangat yang menangkan saraf. 

Baca juga: Mana yang Lebih Sehat, Kopi Panas atau Kopi Dingin?