Positif Covid-19, Ini Panduan Isoman dan Cara Dapatkan Obat Saat Isolasi Mandiri

Kegiatan selama isolasi mandiri

Melansir pemberitaan Kompas.com (4/7/2021), ada sejumlah kegiatan yang dapat dilakukan pasien yang sedang menjalani isolasi mandiri, antara lain:

• Membuka jendela kamar sebagai sirkulasi cahaya dan udara.
• Berjemur matahari selama 10-15 menit pada pukul 10.00-13.00 WIB.
• Memakai masker ketika berinteraksi dengan orang lain maupun ke luar ruangan selain kamar isolasi.
• Rajin mencuci tangan.
• Rutin berolahraga ringan.
• Makan makanan dengan gizi seimbang, dianjurkan sebanyak 3 kali sehari.
• Memisahkan pakaian kotor pasien dari pakaian anggota lain.
• Membersihkan kamar setiap hari.
• Mencuci alat makan sendiri. Alat makan tidak boleh digabung dengan orang lain.
• Rutin memeriksa suhu tubuh dan tingkat saturasi oksigen setiap pagi dan malam.
• Tidur teratur di ruang yang terpisah dari orang lain.

Sebagai catatan, pasien yang menjalani isolasi mandiri juga harus didukung kerja sama dari pihak anggota rumah dan lainnya.

Harapannya, orang-orang terdekat juga siap siaga untuk hal terburuk, dan diharapkan orang terdekat terus menyemangati pasien untuk segera sembuh.

Baca juga: Menkes Kaji Vaksin Sinovac-Pfizer Disebut untuk Anak dan Remaja

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Batas Aman Saturasi Oksigen saat Isoman