8 Khasiat Minum Air Rebusan Kayu Manis secara Rutin, Apa Saja?

Sesuai namanya, kayu manis ini memiliki aroma khas manis dan berbentuk seperti kayu, sehingga banyak yang menggemarinya.

Kayu manis ini kerap digunakan sebagai tambahan dalam pembuatan makanan atau adonan kue.

Selain untuk makanan, kayu manis bisa memberikan banyak khasiat bagi tubuh.

Lantas, apa saja khasiat kayu manis?

8 khasiat air rebusan kayu manis jika diminum rutin

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sejumlah khasiat atau manfaat air rebusan kayu manis jika diminum secara rutin:

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Minum air rebusan kayu manis diketahui dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, sehingga dapat menenangkan perut, dikutip dari Kompas TV (22/11/2023).

Selain itu, air rebusan kayu manis tersebut juga dapat meredakan masalah pencernaan, seperti kembung, sembelit, diare, dan ingin buang angin.

2. Melindungi tubuh dari radikal bebas

Air rebusan kayu manis diketahui kaya akan kandungan antioksidannya, sehingga mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Diketahui, radikal bebas tersebut dapat mengakibatkan kerusakan oksidatif yang kemudian meningkatkan risiko penyakit kronis.

3. Mencegah peradangan

Minum air rebusan kayu manis dapat membantu tubuh terhindar dari peradangan atau inflamasi.

Hal itu disebabkan oleh sifat antiinflamasi yang ada pada air rebusan kayu manis, sehingga mengurangi risiko penyakit kronis akibat peradangan.

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat air rebusan kayu manis lainnya adalah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imunitas pada seseorang.

Pasalnya, air rebusan dari rempah ini memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Hal itu dapat membantu seseorang terlindungi dari penyakit neurodegeneratif yang berkaitan dengan usia, seperti alzheimer dan parkinson.

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Air rebusan kayu manis dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit jika diminum secara rutin.

Pasalnya, air rebusan kayu manis bersifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan antivirus.

7. Bantu mengatur kadar gula darah

Air rebusan kayu manis dipercaya bisa membantu mengatur kadar gula darah pada tubuh seseorang.

Hal itu dikarenakan kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang mampu mengolah gula darah dengan baik.

Dilansir dari Kontan (15/10/2024), sebuah studi menunjukkan, kayu manis memiliki efek sedang yang dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

8. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengonsumsi air rebusan kayu manis secara rutin dan teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Dampaknya, sirkulasi darah akan lancar, sehingga membantu mengontrol tekanan darah.

Diketahui, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan seseorang terkena penyakit kardiovaskular.

Cara membuat air rebusan kayu manis

Sebelum membuat air rebusan kayu manis, pastikan untuk mempersiapkan sejumlah bahan, seperti:

• 2 batang kayu manis atau 1-2 sendok teh bubuk kayu manis
• 4 cangkir air

Jika bahan sudah siap, berikut petunjuk pembuatan air rebusan kayu manis: