Kompas.com - 12/10/2021, 09:00 WIB
Ilustrasi menjaga kebersihan dan rapi freepik.com/pch.vectorIlustrasi menjaga kebersihan dan rapi

KOMPAS.com – Sikap untuk selalu menjaga kebershan dan kerapihan sudah diajarkan sejak dini. Hal tersebut tentu untuk mendukung hidup sehat. Tahukah kamu mengapa abersih dan rapi diperlukan dalam kehidupan sehari-hari? 

Kebersihan dan kerapian

Berikut adalah alasan mengapa bersih dan rapi itu diperlukan serta manfaatnya: 

Mencegah penyakit

Tubuh dan tempat yang kotor serta berantakan dapat menjadi sarang penuyakit. Dilansir dari Healthline, membersihkan dan merapikan rumah dapat mencegah dan mengurangi bakteri, virus, dan hama (seperti ngengat, gegat, dan kutu busuk) yang dapat membahayakan.

Sehingga kebiasaan hidup yang bersih dan rapi dapat mencegah penyakit dan membuat kita hidup lebih sehat.

Baca juga: Bagaimana Sikap Kita terhadap Perbedaan Pekerjaan?

Menambah fokus dan produktivitas

Berdasarkan situs dari Harvard Business Review, otak kita cenderung menyukai keteraturan dan bahwa pengingat visual yang konstan tentang disorganisasi menguras sumber daya kognitif kita dan mengurangi kemampuan untuk fokus.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Artinya, kerapihan dan kebersihan suatu tempat dapat meningkatkan fokus dan produktivitas kerja. Misalkan ketika sedang bekerja, kita mencari kertas untuk menuliskan suatu ide. Namun, karena ruangan kotor dan berantakan, kertas menjadi sulit ditemukan.

Hal tersebut membuat daya otak terbagi antara mempertahankan ide dengan mencari kertas. Sehingga, tempat yang kotor dan berantakan mengganggu konsentrasi dan menghambat suatu pekerjaan.

Menurunkan stress

Darby E. Saxbe dan Rena Repetti dalam jurnal No Place Like Home: Home Tours Correlate with Daily Patterns of Mood and Cortisol (2009) menemukan bahwa lingkungan rumah yang berantakan (kotor dan tidak rapi) meningkatkan hormon stress kortisol yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

Sehingga, bersih dan rapi bisa membuat kita terhindar dari stres, depresi, juga kecemasan. Perilaku bersih dan rapi dapat memberikan ketenangan bagi seseorang.

Baca juga: Contoh Sikap Mengakui Persamaan Derajat Antarmanusia

Nyaman dan indah dilihat

Seseorang yang berpenampilan bersih dan rapi cenderung lebih indah dilihat, begitu juga dengan ruangan dan lingkungan yang bersih dan rapi. Tempat yang rapi dan bersih juga lebih nyaman ditinggali daripada tempat yang kotor dan berantakan.

Menumbuhkan sikap tanggung jawab

Menjaga kebersihan baik pada diri sendiri, maupun lingkungan sekitar, terutama setelah melakukan kegiatan, dapat menumbuhkan rasa bertanggung jawab.

Kebiasaan membersihkan sesuatu setelah mengotorinya, menumbuhkan rasa tanggung jawab yang penting dalam kehidupan manusia.

Menumbuhkan sikap disiplin

Selain menaumbuhkan sikap tanggung jawab, bersih dan rapi juga menumbuhkan sikap disiplin. Merapikan sesuatu sesuai dengan tempatnya semula, membiasakan seseorang untuk hidup lebih rapi dan terorganisir.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Contoh Soal Pertidaksamaan Nilai Mutlak

Contoh Soal Pertidaksamaan Nilai Mutlak

Skola
Contoh Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor

Contoh Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor

Skola
Gambar Lapangan Sepak Bola Beserta Keterangannya

Gambar Lapangan Sepak Bola Beserta Keterangannya

Skola
Contoh Soal Perbandingan Trigonometri Segitiga Siku-Siku

Contoh Soal Perbandingan Trigonometri Segitiga Siku-Siku

Skola
Definisi Energi Kinetik, Energi Potensial, dan Energi Mekanik

Definisi Energi Kinetik, Energi Potensial, dan Energi Mekanik

Skola
Perbandingan Trigonometri Segitiga Siku-Siku

Perbandingan Trigonometri Segitiga Siku-Siku

Skola
Contoh Soal Hukum Coulomb

Contoh Soal Hukum Coulomb

Skola
Contoh Kerusakan Lingkungan Akibat Ulah Manusia

Contoh Kerusakan Lingkungan Akibat Ulah Manusia

Skola
Jenis-Jenis Benda Karya Tiga Dimensi

Jenis-Jenis Benda Karya Tiga Dimensi

Skola
Apa Bedanya Jurnalistik dan Jurnalisme?

Apa Bedanya Jurnalistik dan Jurnalisme?

Skola
Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Sepak Bola

Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Sepak Bola

Skola
Contoh Mosi Debat Pro dan Kontra tentang Covid-19

Contoh Mosi Debat Pro dan Kontra tentang Covid-19

Skola
Jurnalistik: Pengertian dan Karakteristiknya

Jurnalistik: Pengertian dan Karakteristiknya

Skola
7 Karakteristik New Media

7 Karakteristik New Media

Skola
Pengertian New Media dan Manfaatnya

Pengertian New Media dan Manfaatnya

Skola
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.