Bedanya Lompat dan Loncat

KOMPAS.com - Melompat dan meloncat merupakan aktivitas yang sering dilakukan dalam olahraga fisik. 

Tahukah kamu, melompat dan meloncat memiliki arti yang berbeda? 

Dikutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, arti lompat adalah gerakan yang dilakukan untuk menjauhi permukaan tanah atau lantai. Dilakukan untuk bergerak secara horizontal ke depan, samping, atau ke belakang. Aktivitas melompat menggunakan otot kaki. 

Sedangkan loncat artinya gerakan untuk menjauhi permukaan tanah atau lantai secara vertikal atau ke atas yang menggunakan otot kaki. 

Dari definisi tersebut, perbedaan melompat dan meloncat terletak pada arah menjauhi permukaan tanah atau lantai. Melompat secara horizontal, sedangkan meloncat secara vertikal. 

Baca juga: Olahraga Bela Diri: Pengertian, Teknik Dasar, Jenis, dan Fungsinya

Selain arah menjauhi permukaannya, berikut perbedaan melompat dan meloncat lainnya, yaitu: 

Posisi tangan

Dikutip dari buku 99% Sukses Ulangan Harian SD Kelas 2 (2010) karya Tim Guru Eduka, disebutkan jika posisi tangan pada saat melompat dan meloncat berbeda.

Biasanya pada saat melompat, posisi kedua tangan ditekuk ke samping tubuh. Salah satu tujuannya untuk menjaga keseimbangan tubuh saat melompat.

Sedangkan saat meloncat, biasanya posisi kedua tangan akan diluruskan dan berada di samping paha. Contohnya saat melakukan loncat indah.

Namun, posisi tangan dalam melompat dan meloncat tentunya harus disesuaikan dengan aturan dalam cabang olahraganya. Tidak bisa disamaratakan jika posisi tangan saat melompat dan meloncat selalu seperti itu.

Contohnya pada saat melakukan lompat galah, tangan atlet tidak ditekuk ke samping. Namun, membawa galah dengan posisi tangan yang telah ditentukan.

Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Olahraga Lompat Kangkang

Tumpuan kaki

Menurut Tim Guru Eduka dalam Buku 99% Sukses Ulangan Harian SD Kelas 4 (2010), melompat dan meloncat memiliki perbedaan dalam penggunaan tumpuan kaki untuk mendorong tubuh.

Saat melompat, tubuh hanya bertumpu pada satu kaki saja. Hal ini berarti jika saat melompat, hanya satu kaki saja yang dijadikan tumpuan untuk menolakkan kaki atau mendorong tubuh.

Sehingga gerakan yang dihasilkan berupa gerakan tubuh ke depan. Contoh olahraga yang menggunakan teknik melompat adalah olahraga atletik lompat tinggi, lompat jauh dan lompat galah.

Sedangkan untuk meloncat, tubuh bertumpu pada kedua kaki. Hal ini berarti kedua kaki dijadikan tumpuan untuk menolakkan kaki atau mendorong tubuh.

Hasil dari gerakan meloncat ialah tubuh terdorong secara vertikal ke atas. Contoh olahraga yang menggunakan teknik meloncat ialah permainan loncat tangga, loncat bola dan loncat indah yang merupakan bagian dari cabang olahraga renang.

Baca juga: Gerak Melayang dalam Olahraga