Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Jenis Lapangan dalam Olahraga Lari

Kompas.com - 29/12/2020, 11:30 WIB
Vanya Karunia Mulia Putri ,
Ari Welianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Dalam beberapa aktivitas yang dilakukan, manusia terkadang butuh berlari. Entah untuk mengejar sesuatu ataupun untuk berolahraga.

Tentunya olahraga lari sudah tidak asing lagi didengar. Olahraga ini sangat mudah untuk dilakukan serta tidak perlu mengeluarkan biaya.

Olahraga lari bukan hanya sebagai olahraga yang menyehatkan tubuh. Namun, terkadang lari juga digunakan sebagai pemanasan dalam olahraga tertentu.

Tidak hanya itu, olahraga lari juga termasuk dalam cabang olahraga atletik yang sering dikompetisikan, baik di Indonesia maupun di luar negeri.

Saat melakukan perlombaan lari, para atlet haruslah berlari di lintasan khusus yang telah ditentukan.

Baca juga: Mengenal Aktivitas Lari Jarak Menengah

Olahraga lari memiliki beberapa jenis lapangan yang harus disesuaikan dengan jenis kategorinya.

Jarak lintasannya tentu berbeda, karena harus disesuaikan dengan kategori jarak dari perlombaan larinya.

Tahukah kamu berapa jarak yang harus ditempuh para pelari dalam sebuah perlombaan lari?

Dilansir dari situs Top End Sports, ada lima jenis ukuran lapangan untuk olahraga lari, yakni:

  • Lari jarak pendek atau sprints

Ukuran lapangannya memiliki panjang 100 meter, 200 meter, serta 400 meter (disesuaikan dengan kategori jarak lari sprints).

Baca juga: Peraturan Dasar Lari Jarak Pendek

  • Lari jarak menengah atau middle distance

Ukuran lapangannya memiliki panjang 800 meter serta 1500 meter (disesuaikan dengan kategori lari jarak menengah).

  • Lari jarak jauh atau long distance

Ukuran lapangannya 3000 meter untuk kategori steeplechase (lari dengan berbagai rintangan), 5000 meter serta 10.000 meter (disesuaikan dengan kategori lari jarak jauh).

  • Lari gawang atau hurdles

Ukuran lapangannya 100 meter serta 400 meter (disesuaikan dengan kategori lari gawang).

  • Lari estafet atau relays

Ukuran lapangannya 4x100 meter serta 4x400 meter (disesuaikan dengan kategori lari estafet).

Baca juga: Taktik dan Strategi Perlombaan Jalan Cepat dan Lari

Pada dasarnya semua perlombaan lari memiliki ukuran lintasan yang hampir sama, hanya saja perbedaannya terletak pada jarak yang harus ditempuh atlet.

Hal ini disesuaikan dengan kategori jarak yang diperlombakan. Selain itu, untuk lari jarak menengah dan jauh juga memiliki teknik yang tersendiri.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya

Terkini Lainnya

Penggunaan In, On, dan At untuk Keterangan Tempat

Penggunaan In, On, dan At untuk Keterangan Tempat

Skola
Bedanya Proper Noun dan Common Noun

Bedanya Proper Noun dan Common Noun

Skola
25 Indefinite Pronouns beserta Contoh Kalimatnya

25 Indefinite Pronouns beserta Contoh Kalimatnya

Skola
Karakteristik Unik Planet Jupiter beserta Penjelasannya

Karakteristik Unik Planet Jupiter beserta Penjelasannya

Skola
Kisah Sunan Giri dalam Menyebarkan Agama Islam di Jawa

Kisah Sunan Giri dalam Menyebarkan Agama Islam di Jawa

Skola
Kisah Sunan Kudus dalam Menyebarkan Agama Islam di Jawa

Kisah Sunan Kudus dalam Menyebarkan Agama Islam di Jawa

Skola
Bagaimana Cara Hewan Berkomunikasi?

Bagaimana Cara Hewan Berkomunikasi?

Skola
Bagaimana Pengertian Sejarah sebagai Kisah?

Bagaimana Pengertian Sejarah sebagai Kisah?

Skola
Perkembangan Ilmu Ekonomi pada Masa Aristoteles

Perkembangan Ilmu Ekonomi pada Masa Aristoteles

Skola
Bagaimana Ciri-ciri Teks Laporan Investigasi?

Bagaimana Ciri-ciri Teks Laporan Investigasi?

Skola
30 Watake Wong dalam Bahasa Jawa

30 Watake Wong dalam Bahasa Jawa

Skola
Tembung Wilangan Saperangan Bahasa Jawa

Tembung Wilangan Saperangan Bahasa Jawa

Skola
6 Silah-silahing Ukara Bahasa Jawa

6 Silah-silahing Ukara Bahasa Jawa

Skola
10 Silah-silahing Tembung Bahasa Jawa

10 Silah-silahing Tembung Bahasa Jawa

Skola
Tembung Padha Tegese Bahasa Jawa

Tembung Padha Tegese Bahasa Jawa

Skola
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com