Tahap Awalan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Tahukah kamu seberapa penting teknik awalan atau approach dalam lompat tinggi?

Dilansir dari situs Live About, approach atau teknik awalan adalah bagian terpenting sebelum melakukan lompatan. Teknik tersebut harus dilakukan benar, agar hasil lompatannya juga baik.

Approach atau teknik awalan harus dikuasai dengan baik. Para atlet harus rutin berlatih untuk mengatur kecepatan serta keseimbangan tubuh sebelum melakukan take-off atau lepas landas.

Baca juga: Gaya Lompat Tinggi

Kesalahan yang sering terjadi

Dikutip situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan lari awalan lompat tinggi adalah sikap badan kaku, langkah kaki atau footwork kurang pas. 

Kemudian tergesa-gesa, lari terlalu cepat, awalan terlalu jauh atau dekat, menumpu tidak dengan kaki terkuat, menumpu dengan dua kaki. Kaki atau badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.