Lebih Sehat Mana Minum Air Dingin atau Hangat?

Saat air dikonsumsi dalam suhu hangat, suam-suam kuku, maka ternyata manfaatnya akan berlipat ganda.

Minum air hangat dapat mempercepat pencernaan dengan cepat memecah partikel makanan dan membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.

Bahkan, air hangat dapat mencegah sembelit yang dapat menyebabkan beberapa komplikasi seperti ambeien dan wasir.

Saat suhu tubuh memanas, minum air hangat akan meningkatkan dan mempercepat metabolisme tubuh.

Manfaat yang tak kalah pentingnya dari minum air yang hangat, adalah membantu tubuh mengeluarkan racun.

Baca juga: Lebih Sehat Mana Teh atau Kopi?

Minum air hangat memang akan membuat kita cepat berkeringat, namun semakin Anda berkeringat, maka akan semakin banyak racun yang dibuang melalui keringat.

Jadi, manakah yang lebih sehat, minum air hangat atau air dingin?

Melihat beberapa manfaat dari masing-masing air minum ini, ternyata menunjukkan bahwa minum air hangat ternyata lebih sehat dan memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh.

Waktu yang tepat minum air hangat adalah di pagi hari. Mulailah hari dengan segelas air hangat, karena di pagi hari adalah waktu terbaik untuk minum air hangat, segera setelah Anda bangun tidur.

Manfaat minum air hangat di pagi hari lebih sehat, karena dapat membantu menjaga cairan tubuh, serta memastikan organ tubuh dalam kondisi yang baik.

Baca juga: Lebih Sehat Mana Buah atau Sayur?