5 Manfaat Stroberi, Salah Satunya Bantu Tingkatkan Fungsi Otak

Efek samping konsumsi stroberi

Sandi menganjurkan, agar Anda mendapatkan manfaat yang optimum dari konsumsi strober, maka sebaiknya stroberi dikonsumsi dalam satu kali saji sebanyak 8 buah ukuran sedang.

Jumlah ini, menurut dia, sudah dapat memenuhi kecukupan mineral-mineral dan vitamin-vitamin yang diperlukan oleh tubuh.

“Dalam satu hari, stroberi sebaiknya dikonsumsi satu kali saji,” jelasnya.

Seperti yang diketahui, segala sesuatu yang berlebihan tidak akan baik, termasuk mengonsumsi stroberi yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kaya akan nutrisi untuk tubuh, jika dikonsumsi secara berlebihan juga tidak baik untuk tubuh.

Sebab, tubuh juga masih harus mendapatkan asupan dari menu atau panganan pokok lainnya sebagai sumber energi.

Baca juga: Stroberi dan Apel Bisa Kurangi Kerusakan Jantung