Ameer Azzikra Meninggal Dunia karena Pneumonia, Begini Cara Mencegah Penyakit Ini

Cara mencegah pneumonia

Pneumonia adalah penyakit yang memiliki berbagai gejala ringgan, bahkan dapat mengancam nyawa. Namun, bukan berarti penyakit ini tidak dapat dicegah.

Dikutip dari Medical News Today, Senin (29/11/2021), sejumlah strategi dapat mencegah penyebaran pneumonia. Cara yang paling efektif untuk mencegah penyebaran virus atau bakteri penyebab pneumonia, adalah dengan sering mencuci tangan.

Orang harus mencuci tangan sebelum makan, setelah menggunakan kamar mandi, setelah menyentuh orang lain, sebelum mengunjungi orang yang rentan terhadap pneumonia, dan setelah kembali ke rumah setelah bepergian di tempat umum.

Namun, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk mencegah terjangkit penyakit pneumonia, antara lain sebagai berikut.

1. Mencuci tangan
2. Berhenti merokok, karena akan membuat paru-paru lebih rentan terinfeksi yang dapat mempengaruhi kekebalan tubuh.
3. Tetap di rumah saat merasa sakit atau demam.
4. Makan dengan benar, dengan memperbanyak asupan buah dan sayur.
5. Tidur yang cukup.

Baca juga: 9 Gejala Pneumonia yang Harus Diwaspadai

Selain langkah-langkah pencegahan tersebut, cara terbaik lainnya untuk terhindar dari infeksi pneumonia adalah dengan vaksinasi. Dikutip dari WebMD, ada dua suntikan vaksin pneumonia, yang bisa diberikan, yakni.

1. PCV13 (Prevnar 13)

Vaksin pneumonia ini dapat diberikan pada orang berusia 65 tahun ke atas dan anak di bawah 5 tahun, serta orang yang memiliki risiko tinggi terkena infeksi bakteri pneumonia.

2. PPSV23 (Pneumovax)

Vaksin pnemumonia ini diberikan pada usia di atas 65 tahun dan anak-anak yang lebih tua. Selain itu, dapat diberikan juga pada mereka yang berisiko tinggi terinfeksi pneumonia bakteri.

Orang berusia 19 tahun hingga 64 tahun yang merokok atau menderita asma juga dapat diberikan vaksin pneumonia tersebut.

Kondisi pneumonia seperti yang dialami Ameer Azzikra, dapat dicegah dengan berbagai upaya. Selain vaksin pneumonia yang kini sudah banyak tersedia, juga menjaga hidup bersih, dengan sering cuci tangan juga dapat menjadi cara mencegah pneumonia.

Baca juga: Kenali Gejala Pneumonia, Penyebab Kematian Kedua pada Balita di Indonesia