[POPULER SAINS] Tips Menghindari Gagal Jantung | Bukti Ritual Pengorbanan Manusia Peradaban Kuno

KOMPAS.com - Meninggalnya pesinetron muda Hanna Kirana karena gagal jantung membuat kita sadar bahwa penyakit yang bisa berakibat fatal ini juga mengintai orang muda.

Beberapa berita populer Sains Kompas.com sepanjang Rabu (4/11/2021) hingga Kamis (5/11/2021) pagi membahas tentang gagal jantung.

Mulai dari tips menghindari gagal jantung, 4 jenis gagal jantung, hingga penyebab gagal jantung dialami orang muda.

Selain itu, temuan bukti ritual pengorbanan manusia dari peradaban Peru kuno juga menjadi berita populer lainnya.

Berikut rangkuman berita populer Sains Kompas.com sepanjang Rabu (3/11/2021) hingga Kamis (4/11/2021).

Tips menghindari gagal jantung

Gagal jantung adalah kondisi ketika otot jantung tidak dapat memompa darah ke seluruh tubuh sebagaimana mestinya atau seperti kondisi normal.

Jantung memiliki ukuran sebesar 2 kepalan tangan, berdetak sebanyak 100.000 kali per menit dan 35.000.000 kali dalam setahun.

Setiap menitnya, jantung bisa memompa darah 5-6 liter, dan memompa darah 7.500 liter per hari.

Dokter dari Rumah Sakit Akademik (RSA) UGM dr. Humaera Elphananing Tyas memberi beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung, yaitu:

• makan dengan teratur
• jangan terlalu sering mengonsumsi makanan instant serta junk food
• perbanyak makan buah dan sayur
• banyak minum air putih
• hindari stres
• olahraga rutin

Selain itu, dokter Humaera juga menyarankan dilakukannya screening jantung. Sebab, gagal jantung tidak hanya disebabkan oleh pola hidup yang tidak baik, tetapi juga karena faktor genetik.

Dengan dilakukan screening jantung, maka diharapkan dapat mengetahui kelainan atau kendala-kendala yang ada pada jantung. 

Selengkapnya baca di sini:

Hanna Kirana Meninggal karena Gagal Jantung, Ini Tips Menghindarinya

4 Jenis gagal jantung dan cara mencegahnya

Ada 4 jenis gagal jantung. Gagal jantung dapat terjadi di sisi kiri atau kanan jantung Anda. Mungkin juga terjadi di kedua sisi jantung Anda pada saat yang bersamaan.

Gagal jantung juga bisa diklasifikasikan sebagai diastolik atau sistolik.

Berikut penjelasan lengkapnya.

1. Gagal jantung sisi kiri

Gagal jantung sisi kiri adalah jenis gagal jantung yang paling umum. Ventrikel jantung kiri terletak di sisi kiri bawah jantung Anda. Area ini memompa darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh Anda.

2. Gagal jantung sisi kanan

Ventrikel jantung kanan bertanggung jawab untuk memompa darah ke paru-paru Anda untuk mengumpulkan oksigen. Gagal jantung sisi kanan terjadi ketika sisi kanan jantung Anda tidak dapat melakukan tugasnya secara efektif. Biasanya dipicu oleh gagal jantung sisi kiri.

3. Gagal jantung diastolik

Gagal jantung diastolik terjadi ketika otot jantung menjadi lebih kaku dari biasanya. Kekakuan, yang biasanya disebabkan oleh penyakit jantung, berarti jantung Anda tidak mudah terisi darah. Ini dikenal sebagai disfungsi diastolik.

Ini menyebabkan kurangnya aliran darah ke seluruh organ dalam tubuh Anda. Gagal jantung diastolik lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

4. Gagal jantung sistolik

Gagal jantung sistolik terjadi ketika otot jantung kehilangan kemampuannya untuk berkontraksi. Kontraksi jantung diperlukan untuk memompa darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh.

Selengkapnya baca di sini:

Hanna Kirana Meninggal Gagal Jantung, Ketahui 4 Jenis Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

Kenapa gagal jantung dialami orang muda?

Kondisi gagal jantung biasanya terjadi karena jantung menjadi terlalu lemah atau kaku.

Dilansir NHS, kendati gagal jantung berarti jantung terlalu lemah atau kaku, tapi bukan berarti jantung tidak bekerja. Gagal jantung atau terkadang disebut juga gagal jantung kongestif hanya membutuhkan beberapa dukungan untuk membantunya bekerja lebih baik.

Dijelaskan oleh dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dr Habibie Arifianto, Sp.JP., M.Kes., FIHA, siapa pun dapat mengalami gagal jantung, termasuk orang muda.

Habibie menyampaikan, siapa pun yang memiliki riwayat jantung sebelumnya, entah itu penyakit jantung koroner, penyakit jantung bawaan, penyakit jantung reumatik, atau bahkan pasien yang memiliki faktor risiko seperti hipertensi dan diabetes, bisa berujung ke gagal jantung.

"Pada dasarnya, semua usia bisa mengalami gagal jantung, termasuk orang muda," kata Habibie kepada Kompas.com, Rabu (3/11/2021).

Selengkapnya baca di sini:

Hanna Kirana Meninggal, Ini Penyebab Gagal Jantung Dialami Orang Muda

Ritual pengorbanan manusia peradaban Peru kuno

Peneliti berhasil mengungkap bukti ritual pengorbanan manusia yang terjadi di peradaban Peru kuno.

Bukti tersebut terkuak setelah peneliti menemukan kerangka 29 manusia yang terkubur sekitar 1.000 tahun di Huaca Santa Rosa de Pucala, sebuah situs arkeologi di wilayah Lambayeque di barat laut Peru.

Edgar Bracamonte Levano, direktur penggalian dan arkeolog penelitian memaparkan dari kerangka yang ditemukan, empat di antaranya merupakan milik dua anak, seorang remaja, dan satu orang dewasa yang berasal dari peradaban Wari.

Mengutip Science Alert, Selasa (2/11/2021) keempat kerangka itu mewakili contoh pertama ritual pengorbanan manusia yang diketahui dari peradaban budaya Wari, Peru kuno.

Selengkapnya baca di sini:

Bukti Ritual Pengorbanan Manusia Peradaban Peru Kuno Terkuak, Seperti Apa?