3 Cara Mencegah Penyakit Jantung Selama Masa Pandemi

Kesadaran untuk menjaga kesehatan jantung sudah harus dilakukan sejak usia 20 tahun. Hal ini karena hipertensi dapat terjadi pada usia muda tanpa adanya keluhan sama sekali.

Anda dapat melakukan tensi mandiri dan pengobatan telemedicine, sehingga tidak perlu keluar masuk RS. 

"Kolesterol juga bisa dikontrol, ini kan cureable dan manageable, kalo sejak muda bisa diatasi ini bisa menjadi investasi ke masa depan," ujarnya.

3. Pemeriksaan jantung dengan telemedika

Dalam kondisi dan keharusan menjaga jarak (social distancing) untuk menurunkan risiko penularan Covid-19, maka penggunaan telemedika sangat dianjurkan untuk masyarakat berkonsultasi dengan dokter tanpa harus tatap muka.

Dengan memanfaatkan tekonologi kesehatan digital ini, diharapkan dapat membantu meningkatkan kesadaran, pencegahan dan perawatan penyakit jantung.

Baca juga: WHO Prediksi Penyakit Jantung Koroner Melonjak 2030, Cegah Sejak Dini

"Teknologi yang ada saat ini semakin memudahkan kita untuk bisa mendapatkan informasi-informasi tentang kesehatan dan juga dapat memperoleh pelayanan kesehatan dengan melakukan konsultasi secara virtual," ujar Esti.

Hal ini ditambahkan juga oleh Ketua Bidang Komunikasi dan Promotif YJI, Mela Sabina.

Menurut Mela, penyakit jantung kini bukan hanya banyak dialami oleh orang-orang di usia lanjut tetapi juga banyak menyerang usia muda.

Di era serba digital seperti  saat ini, perkembangan teknologi di bidang kesehatan akan mempermudah siapapun dalam mendapatakan layanan kesehatan.

"Saat ini sudah semakin banyak yang mengenal wearables seperti jam atau gelang pintar dengan fitur utama mengukur frekuensi dan target berbagai jenis aktivitas fisik. Jadi, semua orang bisa mempunya pengingat kala sedang menjalani gaya hidup yang kurang baik," ujar Mela.

Baca juga: Awas, Merokok Menyebabkan Penyakit Jantung Koroner, Pemicu Kematian Mendadak