6 Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat

KOMPAS.com- Sebagian orang mungkin memiliki pertumbuhan rambut yang cepat, namun terkadang ada pula yang lambat. Lantas, bagaimana cara menumbuhkan rambut dengan cepat?

Sebenarnya, seberapa cepat rambut tumbuh bergantung pada faktor tertentu.

Di antaranya faktor usia, jenis rambut tertentu, kesehatan secara keseluruhan dan kondisi kesehatan lainnya yang dapat memengaruhi apakah rambut cepat tumbuh atau tidak.

Sains telah menemukan sedikit tentang bagaimana pertumbuhan rambut dikendalikan pada tingkat sel dalam tubuh. Namun, ilmu pengetahuan yang ada tidak cukup mengetahui bagaimana kita dapat secara langsung mempercepat pertumbuhan rambut.

American Academy of Dermatology mengatakan bahwa rambut tumbuh rata-rata sekitar 1-2 cm per bulan dan total keseluruhan sekitar 15 cm per tahun untuk rambut di kepala.

Baca juga: Halo Prof! Bagaimana Menumbuhkan Rambut yang Rontok dan Tipis?

Cara menumbuhkan rambut

Dilansir Healthline, Jumat (26/3/2021) rambut terdiri dari keratin dan sel kulit mati.

Kendati tidak ada metode langsung untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dalam semalam, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga rambut tetap sehat dan panjang di antaranya sebagai berikut:

1. Menjaga vitamin dan nutrisi

Meski banyak produk perawatan rambut yang mempromosikan vitamin atau suplemen untuk pertumbuhan rambut, namun kenyataannya mereka tidak selalu memengaruhi pertumbuhan rambut secara langsung.

Kendati demikian, dibutuhkan banyak energi agar tubuh dapat menumbuhkan rambut dengan cepat. Maka dari itu, kehilangan makanan dan nutrisi seimbang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut.

Baca juga: Apakah Stres Bisa Menyebabkan Rambut Rontok? Begini Mengatasinya

Shutterstock Ilustrasi rambut diwarnai.

2. Memakai essential oils

Teteskan beberapa tetes essential oils atau minyak esensial ke dalam sampo atau encerkan dengan minyak jojoba.

Satu studi menunjukkan bahwa pumpkin seed dapat meningkatkan jumlah rambut pria yang mengalami kerontokan rambut hingga 40 persen.

Namun perlu diperhatikan untuk menghindari mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit Anda. Dua minyak lain yang dapat membantu termasuk rosemary oils dan peppermint oils.

3. Mencoba salep topikal

Salep topikal umumnya digunakan untuk orang yang mengalami kerontokan rambut. Mereka diyakini dapat membantu rambut Anda tumbuh.

Baca juga: Kenapa Warna Rambut Manusia Berbeda? Ini 5 Alasannya

Studi menunjukkan bahwa produk ini efektif dalam mengobati alopecia, atau rambut rontok, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

4. Konsumsi suplemen keratin

Tidak banyak penelitian tentang efek protein, keratin, dan vitamin pada kesehatan rambut.

Meskipun begitu terdapat satu studi mengamati produk yang memiliki 500 mg keratin serta vitamin dan mineral lainnya.

Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi suplemen menunjukkan 12,5 persen penurunan rambut rontok dan sebanyak 5,9 persen meningkatkan kekuatan rambut juga meningkatkan kecerahan dan kilau rambut.

Baca juga: Halo Prof! Rambut Rontok Setiap Hari, Apakah Normal?

Shutterstock Rambut panjang butuh perawatan ekstra.

5. Gunakan protein

Protein rambut akan membantu rambut tumbuh dan melindunginya dari kerusakan kimia dan lingkungan.

Hair styling atau penataan rambut yang seringkali menggunakan metode pemanasan seperti pengering rambut atau pelurus rambut (catok), dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. Protein rambut akan melindungi rambut dari hal itu.

Protein rambut dapat dibeli secara online atau dapat menggunakan minyak kelapa di rumah. Minyak kelapa membantu meningkatkan protein yang hilang sebelum dan sesudah mencuci rambut.

Kendati demikian, perlu diingat jangan terlalu banyak protein. Sebab, dapat memengaruhi ginjal dan dapat menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh, meskipun ini jarang terjadi.

Baca juga: Apa yang Menyebabkan Rambut Keriting? Sains Jelaskan

Oleh sebab itu, dianjurkan untuk mengonsumsi protein dari makanan dan bukan dari suplemen seperti konsumsi protein dari sayuran, kacang-kacangan, yogurt, dan makanan lainnya.

6. Kafein folikel Anda

Studi baru tentang efek kafein pada pertumbuhan rambut, tetapi studi sel yang dilakukan British Association of Dermatologists pada tahun 2014 menemukan bahwa kafein mungkin memiliki efek meningkatkan pertumbuhan pada rambut.

Menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung kafein, dapat membantu menumbuhkan rambut dengan cepat.

Baca juga: Halo Prof! Kenapa Rambut Rontok Terus Padahal Masih Muda?