Ini Tips Agar Anak Suka Makan Sayur Sejak Kecil

Kompas.com - 25/06/2020, 13:02 WIB
Ilustrasi anak makan sayur. Mengenalkan anak pada sayuran sejak dini. SHUTTERSTOCK/Oksana KuzminaIlustrasi anak makan sayur. Mengenalkan anak pada sayuran sejak dini.


KOMPAS.com - Sebagian besar anak seringkali menolak untuk makan sayuran. Padahal sayur merupakan menu makanan yang penting untuk tumbuh kembang anak.

Oleh sebab itu, penting bagi orangtua untuk bisa membiasakan anak mengonsumsi sayuran sejak usia dini.

Dokter Spesialis Anak Konsultan Tumbuh Kembang Pediatri Sosial dr. Catharine Mayung Sambo, Sp.A (K) mengungkapkan, kebiasaan makan sayur pada anak merupakan bagian dari cara orangtua mengajarkan kebiasaan baik sejak kecil.

Ia mengatakan, ada cara yang tepat untuk membuat anak suka makan sayur sejak kecil. Ketika memperkenalkan sayur pada anak, orangtua perlu mengapresiasi saat mereka berhasil menghabiskannya.

Baca juga: Kecanduan Gadget Ganggu Tumbuh Kembang Anak, Ini Tips Menguranginya

"Jadi ketika anak menghabiskan (sayuran), kita apresiasi, 'wah kamu bisa habiskan ini, terima kasih yah'. Ini akan terdaftar dalam sistem otak sebagai pengalaman baru yang positif," ujarnya dalam webinar RSPI: Pertumbuhan & Perkembangan Balita, Rabu (24/6/2020).

Pengalaman ini akan masuk dalam sistem otak sebagai suatu perilaku yang baru, namun belum menjadi kebiasaaan.

Ilustrasi sayuran makanan sehatshutterstock Ilustrasi sayuran makanan sehat

Baca juga: Seri Baru Jadi Ortu: Awal MPASI, Bayi Jangan Diberi Buah atau Sayur

Maka untuk menjadikan makan sayur sebagai kebiasaan pada anak, apresiasi perlu dilakukan secara berulang dan dengan sering.

Pengulangan secara konsisten ini akan membuat anak mengingatnya di dalam sistem otak bawah sadar.

Nantinya, anak akan mengingat bahwa makan sayur merupakan pengalaman postif pada masa lalunya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X