Resep Ramuan Herbal untuk Tingkatkan Imun di Tengah Corona dari Ahli

Kompas.com - 19/03/2020, 08:01 WIB
Ilustrasi tanaman herbal SHUTTERSTOCK/DionisveraIlustrasi tanaman herbal

Masyarakat juga dapat mengonsumsi bahan herbal tersebut dalam bentuk segar atau sediaan siap minum.

Mengenal herbal untuk tingkatkan imunitas

Emilia berkata, Indonesia kaya akan herbal yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imunitas tubuh.

Di antaranya adalah curcumin yang terdapat di kunyit, temulawak, jahe, daun kelor, meniran, dan jinten hitam.

Curcumin memiliki zat aktif kurkuminoid yang berfungsi sebagai anti virus dan imunomodulator.

Meniran mengandung zat aktif flavonoid yang dapat mengoptimalkan fungsi imun.

Sementara, daun kelor kaya akan vitamin dan mineral yang berperan dalam meningkatkan imunitas, serta mampu melawan infeksi virus dan bakteri.

Karena curcumin yang terkandung dalam kunyit, temulawak, jahe, daun kelor, meniran, dan jinten hitam sudah terkenal manfaatnya, kini ekstrak herbal tersebut dikemas dan diproduksi secara modern.

Resep Membuat minuman herbal sendiri

Lantas, bagaimana mengolah herbal yang baik dan benar?

Bila Anda ingin mengonsumsi herbal dalam bentuk segar, cara yang tepat untuk mengolah dan mengonsumsi herbal adalah sebagai berikut:

  1. Siapkan herbal seukuran ibu jari yang masih segar dan belum terkelupas kulitnya
  2. Potong-potong herbal setebal 1-2 sentimeter, lalu memarkan
  3. Masukkan herbal ke dalam cangkir ukuran 250 ml, lalu seduh dengan air hangat suam-suam kuku (70 derajat Celsius
  4. Diamkan selama 4 menit, lalu minum segera sampai habis

Selain resep di atas, ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang ramuan herbal ini, antara lain:

  • Dalam kondisi sehat, minum ramuan herbal 1-2 cangkir dalam sehari
  • Sisa herbal yang belum diolah harus divakum terlebih dahulu untuk menghindari oksidasi dan paparan sinar ultraviolet
  • Simpan sisa herbal yang sudah divakum ke dalam kulkas
  • Menyimpan sediaan herbal dalam waktu lama akan menghilangkan khasiat zat aktif yang ada di dalamnya. Karena itu, disarankan untuk masyarakat menyimpan dalam jumlah yang secukupnya.

”Bagi masyarakat yang sibuk dan tidak memiliki waktu untuk mengolah herbal, ada alternatif lain untuk tetap menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima, yaitu dengan mengonsumsi suplemen herbal siap minum," ujar dia.

Baca juga: Jus Jambu Biji dan Herbal Bikin Sembuh DBD? Ini Penjelasan Ahli

Sebelum membeli, pastikan...

Kendati demikian, sebelum membeli produk suplemen herbal ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan yaitu sebagai berikut:

  • Pastikan suplemen tersebut berasal dari herbal yang segar dan berkualitas
  • Mengandung zat aktif yang terjaga khasiatnya dan terukur dosisnya
  • Diproduksi dengan standarisasi Good Manufacturing Practice (GMP)
  • Menggunakan teknologi ekstraksi yang canggih sehingga tetap higienis
  • Dikemas dan didistribusikan dengan baik dan benar

Halaman:

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X