Deretan Artis Hollywood yang Pernah Alami Serangan Panik

JAKARTA, KOMPAS.com - Serangan panik (panic attack) adalah kemunculan rasa takut atau gelisah yang berlebihan secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.

Serangan panik ditandai dengan detak jantung yang bertambah cepat, napas pendek, pusing, tegang otot, atau gemetar.

Penyebab panic attack biasanya dipicu akibat dari stres yang sedang dialami cukup intens.

Panic attack ini bisa menyerang siapa pun, termasuk dari kalangan selebritas.

Baca juga: Gara-gara Komentar Jahat, Agnez Mo Pernah Alami Panic Attack

Kompas.com merangkum sejumlah artis Hollywood yang pernah mengalami panic attack.

1. Jennifer Lopez

Jennifer mengaku pernah mengalami panic attack saat usianya masih 20 tahun.

Jennifer mengatakan, serangan panik itu ia alami karena kelelahan. Saat itu ia sedang sangat sibuk bolak-balik dari lokasi syuting dan studio sampai malam hari.

Kesibukannya itu membuatnya jadi kurang tidur. Padahal biasanya ia tak masalah tidur hanya sekitar tiga hingga lima jam per harinya setiap malam.

Baca juga: Jennifer Lopez Akui Serangan Panik yang Ia Alami Kini Mengubah Gaya Hidupnya

“Sampai suatu hari, saya duduk di sebuah trailer, serta semua pekerjaan dan stres yang menyertainya, ditambah dengan kurangnya waktu istirahat untuk memulihkan diri secara mental, mengganggu saya,” ujar Jennifer.

Jennifer mengingat betul bagaimana saat ia berubah dari merasa benar-benar normal hingga seketika ia tidak bisa bergerak.

Tak bisa menggerakkan tubuhnya secara tiba-tiba membuatnya sangat ketakutan. Dari situ dokter menyarankan untuk tidak minum kafein, istirahat minimal tujuh hingga sembilan jam, dan olahraga cukup.

2. Selena Gomez

Selain Jennifer, Selena Gomez juga pernah mengalami panic attack.

Baca juga: Berobat ke Singapura karena Serangan Panik, Nunung Disuntik Oksigen di Kepala

Panic attack muncul karena ketakutannya terhadap penyakit lupus yang kala itu ia sedang alami.

Karena penyakit tersebut, Selena akhirnya memutuskan akan rehat untuk sementara waktu dari dunia hiburan sejak akhir Agustus 2016.

“Aku mengetahui bahwa kegelisahan, serangan panik, dan depresi bisa menjadi efek samping dari Lupus, yang bisa membawa tantangannya sendiri-sendiri,” kata Selena kala itu.

3. Emma Stone

Kemudian, Emma Stone. Emma mengaku mengalami panic attack saat masih remaja.

Baca juga: Konsultasi ke Dokter Saraf karena Serangan Panik, Nunung Dibilang Kena Stroke

Ketika itu Emma sedang di rumah temannya dan tiba-tiba saja dalam pikirannya rumah itu terbakar.

Sejak kejadian itu Emma sering menanyakan ke ibunya “apakah aku akan mati?” dan sering merasa gelisah.

Selama tiga tahun, Emma terus menerus menjalani pengobatan untuk lepas dari penyakitnya itu.

4. John Mayer

Lalu, ada penyanyi John Mayer yang ternyata pernah mengalami panic attack.

Baca juga: Tahu Positif Covid-19, Nunung Alami Serangan Panik

Hal itu ia alami karena ketakutannya yang luar biasa apabila suatu saat nanti ia tinggal di rumah sakit jiwa.

Semua berawal ketika John Mayer sering melihat orangtuanya bertengkar. Dari situ dia memilih menyendiri dan menciptakan dunianya sendiri.

Hingga akhirnya hal itu mulai sering membuatnya merasa cemas.

5. Demi Lovato

Penyanyi Demi Lovato juga pernah mengalami panic attack.

Baca juga: Selena Gomez Rupanya Alami Serangan Panik Sebelum Tampil di AMA 2019

Demi Lovato mengaku tak begitu tenang ketika berhadapan dengan audiens dalam jumlah besar.

“Bila saya berada di sana, saya mulai berpikir sesuatu yang buruk akan terjadi atau seseorang mungkin akan menusuk saya dari belakang," kata Demi Lovato dalam sebuah majalah beberapa waktu lalu.