Ternyata, Ini Manfaat Memelihara Kucing yang Perlu Diketahui

JAKARTA, KOMPAS.com - Kucing adalah salah satu hewan peliharaan populer di dunia. Memelihara kucing bukan hanya menyenangkan saat melihat perilakunya yang lucu dan menggemaskan, tetapi juga memberikan manfaat bagi mental Anda.

Dikutip dari Shape, Senin (19/7/2022), penelitian pun menunjukkan bahwa salah satu manfaat memelihara kucing adalah dapat mengurangi kecemasan Anda.

"Para peneliti telah menemukan bahwa menghabiskan waktu dengan kucing dapat mengurangi detak jantung pemiliknya serta tekanan darah sistolik dan diastolik,” kata Kristyn Vitale, Ph.D, pakar interaksi kucing-manusia dan profesor di Unity College di Maine.

Baca juga: Penanganan Pertama pada Kucing yang Mengalami Flu

PIXABAY/MILADA VIGEROVA Ilustrasi kucing di dalam rumah.

Menurut Vitale, kucing dapat membantu Anda merasa rileks. Kunci untuk melepaskan kekuatan terapeutik ini adalah menjadi proaktif dan terlibat dengan anabul.

"Ini bukan hanya tentang memiliki kucing di rumah," ujar Monique Udell, Ph.D, ahli perilaku hewan dan profesor di Oregon State University.

"Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa mengelus kucing dapat mengurangi stres. Melakukan perilaku merawat dan melatih atau bermain dengan kucing Anda juga dapat membantu," imbuh Udell.

Anda akan mendapat manfaat secara emosional dari prosesnya, dan kemungkinan besar, kucing juga akan mendapat manfaat.

Baca juga: 4 Alasan Kucing Peliharaan Senang Tidur di Wastafel Kamar Mandi

"Banyak orang meremehkan pentingnya perilaku sosial bagi kucing. Tetapi penelitian kami menunjukkan bahwa kucing mencari interaksi dari manusia," tutur Vitale.

Faktanya, hubungan yang dibentuk kucing dengan kita mirip dengan hubungan antara bayi dan orang tua, jelas Udell, yang mana timnya telah mempelajari subjek tersebut.

SHUTTERSTOCK / VeronArt16 Kucing yang memiliki ikatan emosional kuat dengan pemiliknya rawan stres jika ditinggal terlalu lama.

Berikut ini beberapa manfaat memelihara kucing menurut penelitian.

1. Meningkatkan suasana hati

Dalam sebuah survei tahun 2012, 87 persen pemilik kucing mengatakan bahwa kucing mereka memiliki efek positif pada kesejahteraan mereka, dan 76 persen merasa mereka dapat mengatasi kehidupan dengan lebih baik.

Baca juga: Suka Mencium Kucing Peliharaan? Ketahui Risiko yang Bisa Didapat

"Penelitian telah menemukan bahwa berinteraksi dengan kucing Anda dapat meningkatkan perasaan negatif, seperti ketakutan atau kecemasan," sebut Vitale.

"Penelitian lain menunjukkan bahwa kucing bisa menjadi sumber kenyamanan," imbuhnya.

Bahkan, dalam sebuah penelitian, orang melaporkan merasa lebih positif dan berenergi setelah hanya menonton video kucing.

2. Memberikan makna saat Anda menjalani hari-hari

"Memiliki makhluk yang bergantung pada Anda untuk memberi makan dan merawat mereka dapat membantu menciptakan rutinitas dan tujuan," ucap Vitale.

Baca juga: Mengapa Anjing Tidak Boleh Makan Makanan Kucing?

Jadi fokuslah pada penguatan ikatan. Sama seperti manusia, kucing memiliki preferensi yang berbeda.

"Beberapa suka dibelai, sementara yang lain lebih suka menghabiskan waktu di sebelah Anda. Bermain dengan kucing Anda menggunakan mainan, membelainya, menyikatnya, atau hanya berbicara dengannya, dan lihat apa yang paling dia sukai," papar Vitale.

3. Kucing memberikan rasa koneksi

Penelitian menunjukkan bahwa memelihara kucing dapat membantu mengurangi kesepian. Seekor kucing menawarkan persahabatan, bahkan jika dia hanya berbaring di kamar bersama Anda saat Anda bekerja.

Kehadirannya juga bisa memberi kita rasa aman, menurut penelitian.

Baca juga: Anak Kucing Tidak Mau Makan dan Lidahnya Pucat, Perhatikan Kondisi Ini

"Kita telah belajar untuk lebih menghargai hubungan dengan hewan peliharaan kami sekarang. Selama pandemi, orang-orang menghargai kegembiraan kecil yang dibawa kucing ke dalam hidup mereka," ucap Udell.