Seberapa Sering Harus Mengganti dan Mencuci Sarung Bantal?

JAKARTA, KOMPAS.com - Sarung bantal bisa kotor dengan cepat. Sebab, sarung bantal terpapar lemak, keringat, minyak dari kulit kepala, sel kulit mati, hingga produk perawatan rambut selama setidaknya delapan jam per hari.

Oleh sebab itu, ilmuwan dan ahli kebersihan di Clorox Mary Gagliardi menyarankan Anda untuk secara rutin mengganti dan mencuci sarung bantal.

Lalu, seberapa sering harus mengganti dan mencuci sarung bantal.

Baca juga: Trik Membuat Bantal Kembali Empuk dan Lembut seperti Baru

PEXELS/PNW PRODUCTION Ilustrasi bantal.

Ganti dan cuci sarung bantal setiap minggu

Dikutip dari Martha Stewart, Sabtu (19/3/2022), menurut Gagliardi, aturan praktis yang baik adalah mengganti dan mencuci sarung bantal setiap kali Anda mencuci seprai, yang harus Anda lakukan setidaknya seminggu pula.

"Beberapa orang mungkin perlu mencuci sarung bantal lebih sering jika mereka berkeringat saat tidur, memiliki rambut atau kulit berminyak, atau pergi tidur dengan riasan," jelasnya.

"Delapan jam kali tujuh hari sama dengan 56 jam penggunaan. Bahkan jika Anda tidak berkeringat atau memiliki rambut berminyak, itu sudah cukup untuk mengharuskan mencucinya dengan seprai," imbuh Gagliardi.

Bahan kain sarung bantal tidak memengaruhi jadwal penggantian dan pencucian

Gagliardi menjelaskan, sebagian besar bahan kain memerlukan perhatian mingguan yang sama, sehingga bahan sarung bantal bukanlah faktor penentu dalam mencucinya.

Baca juga: Tips Membuat Pengharum Alami Bantal dan Seprai untuk Membantu Tidur

"Intinya sarung bantal yang digunakan untuk tidur perlu dicuci secara rutin agar kotoran, minyak tubuh, keringat, dan riasan tidak menumpuk dan semakin sulit dibersihkan,” ujarnya.

"Seprai satin perlu dicuci sesering katun percale atau seprai katun flanel," tutur Gagliardi.

SHUTTERSTOCK/URSULA PAGE Ilustrasi seprai dan sarung bantal bermotif gingham atau kotak-kotak.

Gunakan siklus pencucian dan deterjen yang tepat.

Sangat penting untuk menggunakan siklus pencucian dan deterjen yang benar untuk seprai dan sarung bantal. Namun, kata Gagliardi, sebagian besar dari kita gagal melakukannya.

"Orang-orang sering meminta saran tentang sarung bantal yang tidak bersih, dan ternyata mereka mencuci dengan air dingin dan tidak menggunakan pemutih yang sesuai dengan deterjen," ungkap dia.

Baca juga: Kapan Perlu Mengganti Bantal? Kenali Ini Tanda-tandanya

"Sarung bantal perlu dibersihkan dengan sangat teliti, jadi menggunakan air panas, siklus tugas berat untuk agitasi yang lebih lama, deterjen yang baik dengan enzim, dan pemutih yang sesuai untuk kain dan warna akan membuat perbedaan besar," terangnya.