Cara Meningkatkan Sirkulasi Udara di Kamar Tidur yang Pengap

JAKARTA, KOMPAS.com - Ketika Anda merasa pengap dan sulit untuk tidur di malam hari, itu mengartikan jika sirkulasi udara dalam kamar tidur buruk.

Sirkulasi udara yang buruk ini dapat menurunkan kualitas tidur dan membuat Anda tidak nyaman.

Dilansir dari Hunker, Kamis (17/3/2022), sebenarnya banyak cara sederhana untuk membantu memperbaiki lingkungan tidur sehingga kamar tidur Anda bisa terasa santai dan membantu Anda mendapatkan istirahat yang dibutuhkan. Simak ulasannya berikut ini. 

Baca juga: 4 Tips Menjaga Kualitas Udara Dalam Ruangan Saat Cuaca Panas

1. Gunakan kipas angin gantung  

Unsplash/Helen Shi Bersihkan kipas angin gantung secara rutin agar aliran udara di dalam rumah selalu bersih.

Jika kamar tidur Anda sudah memiliki kipas angin gantung atau kipas angin langit-langit, Anda memiliki alat yang mudah untuk mendapatkan sirkulasi udara yang baik.

Pilih arah kipas angin gantung yang benar berdasarkan musim untuk membantu Anda merasa lebih sejuk atau lebih hangat saat berada di kamar tidur.

Menggunakan kipas angin gantung di musim hujan membutuhkan rotasi searah jarum jam untuk mendorong udara hangat turun dari langit-langit, sementara gerakan berlawanan arah jarum jam di musim panas membantu Anda tetap sejuk.

2. Gunakan dua kipas angin 

Satu kipas angin berdiri menggerakkan udara di sekitar kamar tidur, tetapi menempatkan dua kipas secara strategis dapat meningkatkan sirkulasi udara secara signifikan untuk meningkatkan kenyamanan kamar tidur.

Baca juga: 4 Cara Meningkatkan Sirkulasi Udara di Rumah

Tempatkan satu kipas lantai di pintu Anda ke satu sisi mengarah ke kamar Anda sehingga menarik udara di kamar tidur.

Lalu, tempatkan kipas lain di sisi lain pintu yang mengarah ke luar ruangan sehingga meniupkan udara keluar dari kamar tidur.

Penataan ini menyebabkan udara masuk ke dalam ruangan dan mengelilingi ruangan Anda. Ini membantu memindahkan udara pengap keluar dari kamar tidur dan membawa udara segar ke dalam ruangan.

SHUTTERSTOCK/LYSIKOVA IRINA Ilustrasi kamar tidur dengan gaya desain Hygge, yakni menggunakan lampu string sebagai sumber pencahayaan yang hangat.

3. Buat ventilasi silang

Jika kamar tidur Anda tidak memiliki ventilasi udara yang baik, Anda dapat membuat ventilasi silang dengan menggunakan jendela di kamar tidur.

Baca juga: 4 Tips Menjaga Kualitas Udara Dalam Ruangan Saat Suhu Naik

Salah satu pilihan sederhana adalah membuka jendela di beberapa ruangan, terutama ruangan di seberang kamar tidur. Ini memungkinkan udara luar mengalir melalui rumah Anda, menciptakan ventilasi silang yang membantu menjaga aliran udara.

4. Nyalakan AC

Sistem AC Anda mengalirkan udara melalui sistem saat mendinginkan rumah. Atur AC untuk dapat menjalankan mode kipas, yang menarik udara rumah melalui filter dan mengirimkannya kembali ke ruangan.

Banyak AC jendela juga memiliki mode kipas untuk membantu mengalirkan udara bahkan saat Anda tidak membutuhkan pendinginan.