Studi Ungkap, Tanaman Hias Bisa Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan

JAKARTA, KOMPAS.com - Meletakkan tanaman hias di dalam ruangan tidak hanya memperkaya dekorasi rumah. Tanaman hias dalam ruangan ternyata juga dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Dokter dan pemandu siniar BBC Just One Thing Michael Mosley mengungkapkan manfaat kesehatan dari mendekorasi rumah atau kantor dengan tanaman hias. Tanaman hias tidak hanya mempercantik ruangan, tetapi juga membantu meningkatkan daya ingat, suasana hati, dan membantu paru-paru.

Dilansir dari Express, Sabtu (13/11/2021), Mosley menjelaskan berapa banyak tanaman yang Anda butuhkan, manfaat kesehatannya, dan penelitian di balik meletakkan tanaman hias di dalam rumah.

Baca juga: Panduan Meletakkan Tanaman Hias di Dalam Rumah

“Saya di ruang kerja saya di rumah. Untuk satu hal saja minggu ini, saya mengisinya dengan tanaman hias,” kata Mosley.

Menurut Mosley, penelitian menunjukkan bahwa tanaman dalam ruangan dapat meningkatkan memori, produktivitas, suasana hati dan bahkan mengurangi polusi udara.

Bagaimana tanaman hias dapat meningkatkan kesehatan?

Tanaman dapat meningkatkan kesehatan kita dengan mengurangi polusi udara dalam ruangan di rumah dan kantor. Tanaman dal ruangan juga dapat meningkatkan kelembapan, yang bermanfaat bagi kulit kita.

Mosley menjelaskan, polutan udara dalam ruangan meliputi senyawa organik volatil (VOC) dan juga karbon dioksida (CO2).

Baca juga: 4 Tanaman Hias yang Cocok Diletakkan di Teras dan Balkon

“Dalam konsentrasi normal, CO2 tidak berbahaya tetapi dalam konsentrasi yang lebih tinggi, itu dapat mengganggu pemikiran dan pengambilan keputusan," tutur dia.

Polutan dalam ruangan bisa sama berbahayanya, karena sebuah studi oleh Royal College of Physicians mengaitkannya dengan berbagai masalah kesehatan, seperti asma, mengi, konjungtivitis, dermatitis, dan eksim.

Berapa banyak tanaman yang dibutuhkan dan jenis apa?

Dokter Tijana Blanusa, yang juga ilmuwan utama Royal Horticulture Society, merekomendasikan untuk ruangan kecil, letakkan setidaknya lima atau enam tanaman.

“Kami telah menemukan bahwa tanaman yang tumbuh cepat, membutuhkan cukup banyak air, secara fisiologis, aktif memberikan lebih banyak manfaat. Jadi, secara praktis, bunga peace lily dan devil's ivy," saran dia.

SHUTTERSTOCK/TATYANA ABRAMOVICH Ilustrasi tanaman hias bunga peace lily.

Adapun tanaman yang mudah dirawat seperti sukulen, menurut dia tidak banyak membantu dalam memurnikan udara.

Aturan terakhir menurut Blanusa untuk mendapatkan hasil maksimal dari tanaman dalam ruangan adalah semakin banyak cahaya yang Anda berikan pada tanaman, semakin baik kinerjanya.

Apa kata penelitian?

“Pada tahun 2006, ketika para peneliti memperkenalkan tanaman pot ke 60 kantor dengan VOC tingkat tinggi, mereka menemukan tingkat ini turun antara 50-75 persen," jelas Mosley.

Baca juga: 7 Cara Mempercantik Balkon Rumah dengan Tanaman Hias

"Sebuah studi yang lebih baru menunjukkan ketika banyak tanaman hias dibawa ke kantor, ada peningkatan yang terukur dalam memori dan suasana hati," imbuhnya.

Mosley juga menyebutkan penelitian lain dari Noway, yang memasukkan tanaman ke dalam kantor, sekolah, dan departemen radiologi sebuah rumah sakit.

“Mengisi kantor dengan tanaman hias dapat mengurangi batuk, sakit kepala, dan kelelahan,” ungkap Mosley.

Blanusa menjelaskan bahwa hubungan kesehatan tanaman juga dapat dibuktikan dengan tidak meletakkan tanaman di dalam ruangan.

Baca juga: 7 Tanaman Hias Indoor yang Dapat Meredakan Kecemasan dan Stres

"Studi yang kami lakukan adalah kami memperkenalkan beberapa tanaman, tetapi juga membawanya pergi. Saat membawa mereka pergi, orang-orang melaporkan lebih banyak stres, berkurangnya efisiensi, dan berkurangnya perhatian," papar dia.

“Jadi, bukan hanya apa yang mereka lakukan ketika Anda membawanya, tetapi apa yang Anda hilangkan ketika Anda membawanya pergi," lanjut Blanusa.