Letakkan di kamar
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, letakkan berbagai tanaman seperti tanaman dengan daun hijau, seperti dracaena dan tanaman karet, tanaman dengan bunga berwarna, terutama kuning dan putih, atau bahkan tanaman yang bisa dimakan, seperti strawberry, basil, dan tanaman yang terkenal dengan aromanya yang menenangkan, seperti lilac atau ylang-ylang
Selain menanam tanaman di kamar, Anda juga bisa mencoba berinteraksi dengan tanaman tersebut, terutama sebelum tidur.
Anda bisa melakukannya dengan menyiram, menyentuhnya, atau menciumnya. Usahakan untuk menghabiskan 15 menit dengan tanaman sebelum tidur untuk membantu Anda merasa lebih tenang, terutama jika Anda mengalami hari yang menegangkan.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.