Catat, 7 Benda Ini Seharusnya Tidak Berada di Kamar Tidur

Belum lagi, meletakan barang-barang yang seharusnya tidak berada di kamar tidur. Padahal, keberadaan barang-barang tersebut bisa mengganggu tidur dan merusak memperoleh tidur yang berkualitas. 

Nah, melansir dari Brightside, Minggu (30/1/2022), terdapat tujuh benda yang seharusnya tidak ditaruh di kamar tidur. Apa saja?

Jika rumahmu tidak menerapkan aturan melepas sepatu sebelum memasuki rumah, setidaknya kamu coba melepas sepatu sebelum memasuki kamar tidur.

Sebab, sepatu membawa banyak bakteri dan kotoran. Jadi, jaga kasur dari bakteri dan kotoran tersebut agar bersih serta tidak bau. 

Alarm atau ponsel

Ada yang namanya kecemasan terhadap alarm, yakni rasa takut yang dialami orang-orang karena tidak yakin bahwa alarm akan bekerja dengan baik.

Mereka juga takut jika alarm akan membangunkan mereka sebelum mendapatkan tidur yang cukup. Rasa cemas ini datang dari situasi ketika banyak orang melihat ke alarm saat terbangun pada malam hari dan berpikir tentang sedikit waktu yang tersisa untuk tidur kembali. 

Guna mengatasinya, pindahkan alarm ke ruangan lain yang masih dekat dengan kamar sehingga memungkinkan kamu untuk mendengarnya. 

Hal yang sama juga diperlukan untuk ponsel agar kamu tidak selalu memeriksa pesan baru yang muncul. 

Menurut feng shui, menaruh foto keluarga di kamar tidur dapat memicu kecemasan dan stres yang tidak diinginkan. Sebab, kamu akan mulai memikirkan tentang kewajiban kepada mereka serta merasa cemas dengan kondisi mereka.

Sementara itu, jika dalam foto keluarga tersebut ada anggota yang sudah meninggal dapat menciptakan perasaan sedih dan negatif, yang akhirnya membuat sulit tidur. 

Peralatan olahraga

Sebagian orang ada yang menaruh peralatan olahraga di kamar tidur, tapi sebaiknya menghindari menyimpannya di sana. 

Selain membuat kamar tidur terlihat penuh, peralatan olahraga bukan barang higienis untuk disimpan di dekat kasur.

Tidak hanya itu, menyimpan peralatan olahraga di kamar tidur dapat membuat kamu merasa bersalah jika kamu tengah melewatkan rutinitas olahraga selama beberapa waktu belakangan, yang akhirnya membuat kamu terjaga sepanjang malam. 

Selama bekerja dari rumah, sangat penting memisahkan waktu kerja dan waktu bersantai. Sebab, otak dapat dengan mudah terganggu oleh tanggung jawab saat kamu hanya ingin istirahat. 

Solusi paling mudah mengatasinya adalah  memindahkan meja kerja ke luar kamar tidur jika rumah berukuran cukup besar.

Namun, jika tidak memungkinkan, cobalah  tidak bekerja di kasur atau tempat tidur serta tutup area meja kerja menggunakan tirai sebagai sebuah penyekat.

Walhasil, buku-buku yang belum dibaca akan menumpuk dan menyebabkan kamar tidur menjadi berantakan.

Cobalah atur buku-buku yang belum dibaca di rak buku. Sementara itu, taruh satu buku yang sedang dibaca di samping kasur. Jadi, kamu tidak akan merasa stres tentang buku-buku yang masih belum sempat dibaca.

Kudapan ringan

Jangan menaruh kudapan ringan di kamar tidur karena akan membuat lebih banyak menghabiskan waktu untuk makan di kamar dibanding dapur.

Selain itu, ada kemungkinan kudapan yang tengah disantap meninggalkan kotoran di kamar tidur. Dengan demikian, kamar tidur akan dipenuhi kotoran, kuman, dan bakteri.

Tak hanya itu, makan di atas kasur juga dapat mengganggu waktu tidur karena otak akan mendapat sinyal bahwa kasur adalah tempat untuk makan dan menonton.