7 Manfaat Susu Dicampur Bawang Putih, Apa Saja?

KOMPAS.com - Susu diketahui memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya.

Kandungan nutrisi susu yang paling banyak diketahui yaitu kalsium. Kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

Namun, susu ternyata dapat dicampurkan dengan bawang putih, sehingga menambah manfaat kesehatan tubuh.

Lantas, apa saja manfaat tersebut?

Baca juga: 6 Buah yang Tak Boleh Dicampur dengan Susu, Apa Saja?

7 manfaat susu dicampur bawang putih

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat susu bawang putih:

1. Meredakan pilek dan flu

Dikutip dari HealthShots, manfaat atau khasiat susu dicampur bawang putih yang pertama adalah mampu meredakan pilek.

Sebab, bawang putih dengan dosis cukup tinggi, dapat mengurangi jumlah hari sakit pilek atau flu sebesar 61 persen.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Konsumsi susu bercampur bawang putih diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung. Sebab, bawang putih mengandung senyawa yang mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

Baca juga: Jangan Minum Susu Saat Perut Masih Kosong, Ini Bahayanya

3. Menurunkan kolesterol

Bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, terutama pada mereka yang menderita kolesterol tinggi.

Karena itu, susu bawang putih dapat memengaruhi kadar kolesterol buruk atau LDL dalam tubuh, namun tidak berdampak pada kolesterol baik (HDL).

4. Mengurangi penuaan

Susu bawang putih mampu membantu seseorang untuk mengurangi penuaan. Bawang putih diketahui memiliki sifat antioksidan yang akan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dari radikal bebas, terutama pada kulit.

5. Meredakan nyeri

Dilansir dari Times of India, susu bawang putih yang biasanya dijadikan minuman hangat ini mampu mengurangi nyeri pada tubuh.

Minuman ini pun dikenal menjadi obat mujarab untuk mereka yang mengalami nyeri dan pegal linu pada punggung dan kaki.

Baca juga: 7 Obat yang Tidak Boleh Diminum Bersama Susu, Apa Saja?

6. Mampu mengatasi sembelit

Susu bawang putih dapat memberi manfaat untuk mengatasi sembelit, kembung, dan tingkat keasaman di perut.

Hal itu dikarenakan kemampuannya dalam memperbaiki sistem pencernaan dan melunakkan tinja.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dikutip dari Indian Express, minum susu bawang putih bisa bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan atau imunitas tubuh.

Senyawa antiinflamasi sekaligus antiseptik di dalamnya mampu menghilangkan racun, sehingga imunitas tubuh meningkat.

Baca juga: Tanda-tanda Alergi Susu Sapi, Apa Saja?