7 Alasan Mengapa Kesepian Jadi Ancaman Kesehatan Global

KOMPAS.com - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengumumkan bahwa kesepian dapat menjadi ancaman kesehatan global.

Direktur Jenderal WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus mengatakan, kesepian bisa memicu beberapa penyakit kronis.

"Orang yang tidak memiliki hubungan sosial yang cukup kuat berisiko lebih tinggi terkena stroke, kecemasan, demensia, depresi, bunuh diri, dan banyak lagi," ujarnya, dilansir dari laman WHO.

Menurut WHO, hal tersebut bisa berdampak serius pada kesejahteraan manusia.

Kesepian juga disebut memiliki risiko kematian dini yang setara, bahkan lebih besar, dari kebiasaan seperti merokok, konsumsi alkohol secara berlebihan, kurang gerak, obesitas, dan polusi udara.

Lantas, bagaimana kesepian bisa mengancam kesehatan?

Alasan kesepian jadi ancaman kesehatan

Menurut American Psychological Association, kesepian adalah ketidaknyamanan kognitif atau kegelisahan karena merasa sendirian.

Hal tersebut sangat berpengaruh terhadap aspek kesehatan dan kesejahteraan.

Penelitian menunjukkan, kesepian tak hanya dirasakan oleh mereka yang sudah lanjut usia, tetapi juga di kalangan remaja, meskipun presentasi angkat tidak terlalu tinggi dengan jumlah lansia.

Berikut 7 pengaruh kesepian terhadap kesehatan manusia:

Baca juga: Kisah Pria Paling Kesepian di Dunia: Sembunyi di Dalam Lubang dan Meninggal di Atas Hammock

1. Memicu kebiasaan buruk

Studi menunjukkan, orang yang mengalami kesepian akan cenderung memiliki kebiasaan hidup yang buruk.

Laporan Kaiser Family Foundation yang disampaikan di Everyday Health pada 2018 menunjukkan, 43 persen orang yang mengalami kesepian cenderung akan mengonsumsi makan berlebihan.

Selain itu, 34 persen orang kesepian juga memiliki kebiasan merokok dan 21 persen lainnya merupakan pengguna alkohol dan obat-obatan.

Gaya hidup serupa yang berlangsung secara terus menerus akan memperburuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Kisah Fiona, Terdampar di Tebing Selama Dua Tahun hingga Dijuluki Domba Paling Kesepian di Inggris Raya

2. Mengganggu tidur

Kesepian juga dikaitkan dengan waktu tidur yang terganggu.