7 Alasan Mengapa Kesepian Jadi Ancaman Kesehatan Global

Peneliti berpendapat, kesepian memicu rasa tidak aman sehingga menyebabkan tidur malam menjadi kurang nyenyak.

3. Meningkatkan risiko depresi

Masih dari sumber yang sama, penelitian lainnya menunjukkan, risiko utama kesepian adalah depresi.

Laporan yang diterbitkan pada Januari 2021 di The Lancet Psychiatry menyimpulkan, kesepian mampu meningkatkan risiko depresi sebagaimana hasil studi pada 4.200orang dewasa di Inggris.

Dari waktu ke waktu, angka depresi juga terus meningkat yang dikaitkan dengan tanda bahwa kesepian bisa saja masih terus terjadi di masa depan.

Baca juga: Dampak Negatif Seseorang yang Merasa Kesepian

4. Memicu peradangan kronis

Peradangan merupakan bagian dari cara sistem kekebalan tubuh melindungi diri dari bahaya atau penyakit.

Ketika peradangan kronis terjadi, proses di dalam tubuh akan kacau.

Hal ini menyebabkan munculnya masalah kesehatan kronis, seperti jantung, diabetes tipe 2, kanker, dan rheumatoid arthritis.

Studi pada Mei 2020 menemukan, kesepian memiliki tingkat bahan kimia inflamasi yang lebih tinggi dan berkaitan dengan kesehatan yang memburuk.

5. Meningkatkan risiko demensia

Orang dewasa yang melaporkan kesepian memiliki peningkatan risiko sebesar 40 persen mengalami gangguan kognitif dan demensia.

Hal tersebut sebagaimana disimpulkan dari penelitian yang dipimpin oleh Dr Sutin pada 2018.

Dalam penelitian itu, Sutin juga menyampaikan bahwa orang-orang yang kesepian berisiko memiliki penyakit diabetes, hipertensi, depresi, dan masalah kesehatan lainnya.

Baca juga: Kisah Paus Paling Kesepian, Hidup dengan Nyanyian yang Tak Pernah Dijawab Kawanan

6. Memicu risiko stroke

Meta analisis yang diterbitkan pada April 2016 di jurnal Hearth menunjukkan, kesepian berkaitan dengan peningkatan risiko jantung.

Penelitian sebelumnya mengungkap, mereka yang berusia 45 tahun ke atas dan mengalami kesepian berisiko mengalami penyakit stroke.

Studi lain menunjukkan bahwa kesepian juga meningkatkan tekanan darah.

7. Risiko kematian dini

Pada gilirannya, kesepian yang memperburuk kesehatan dapat meningkatkan risiko kematian dini.

Studi meta analisis pada 3,4 juta peserta menunjukkan, kesepian meningkatkan risiko kematian dini sebesar 26 dan 29 persen.

Sebaliknya, penelitian Holt-Lunstad pada 2010 menyatakan bahwa hubungan sosial dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dini sebesar 50 persen.

Baca juga: Kesepian Lebih Mempercepat Penuaan Dibanding Kebiasaan Merokok