6 Manfaat Minum Air Rebusan Kunyit dan Jahe di Pagi Hari, Apa Saja?

KOMPAS.com - Kunyit dan jahe sering kali dijadikan sebagai ramuan tradisional untuk menghangatkan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.

Hal ini lantaran, kunyit dan jahe secara alami mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu proses penyembuhan beberapa penyakit dan masalah kesehatan umum lainnya, dikutip dari Times of India.

Selain itu, kedua bahan tersebut juga mengandung senyawa antiinflamasi yang kuat, seperti gingerol pada jahe dan kurkumin pada kunyit.

Tak jarang, beberapa orang mengonsumsi rempah-rempah tersebut di pagi hari untuk mendapatkan manfaat seperti mengurangi peradangan, mengurangi ketidaknyamanan akibat kondisi seperti radang sendi, serta mendukung kesehatan sendi secara keseluruhan.

Baca juga: Sederet Manfaat dan Efek Samping Minum Teh Jahe Setiap Hari

Baca juga: Jangan Salah, Ini Beda Jahe, Kunyit, Laos, dan Kencur

Manfaat minum air rebusan kunyit dan jahe di pagi hari

Dikutip dari Healthline, jahe dan kunyit adalah rempah-rempah yang banyak digunakan dalam pengobatan alami.

Jahe atau Zingiber officinale, berasal dari Asia Tenggara dan telah lama digunakan sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan.

Khasiat pengobatan ini sebagian besar dipengaruhi adanya senyawa fenolik, termasuk gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.

Sedangkan kunyit atau Curcuma longa juga termasuk dalam keluarga tanaman yang sama dengan jahe. Bedanya, kunyit mengandung senyawa kimia bernama kurkumin.

Senyawa tersebut telah terbukti membantu mengobati dan mencegah beberapa kondisi kronis.

Untuk itu, baik jahe dan kunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, kering, ditumbuk, atau pun ditambahkan ke dalam berbagai hidangan makanan dan minuman.

Baca juga: 5 Efek Samping Minum Rebusan Jahe, Kunyit, dan Serai, Apa Saja?

Dilansir dari Times of India, berikut sederet manfaat minum air rebusan kunyit dan jahe:

1. Menjaga kesehatan pencernaan 

Cookpad / @yayuk_AN Resep minuman temulawak kunyit dan jahe

Jahe secara tradisional dapat digunakan untuk membantu pencernaan dengan meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan mengurangi rasa mual.

Sedangkan kunyit dapat mendukung kesehatan pencernaan dengan menenangkan saluran pencernaan.

Sehingga minum air rebusan kunyit dan jahe dapat membantu merangsang pencernaan dan meredakan rasa tidak nyaman pada perut.

Baca juga: 5 Efek Samping Minum Wedang Jahe Merah, Apa Saja?