[POPULER TREN] Rutin Olahraga Ini Dapat Memperpanjang Umur |Paspor Terlemah di Dunia

KOMPAS.com - Sejumlah berita menghiasi laman Tren sepanjang Rabu (12/7/2023) hingga Kamis (13/7/2023).

Berita perihal sejumlah olahraga yang diyakini bisa memperpanjang umur, banyak mendapat perhatian pembaca.

Apa saja olahraga yang bisa memperpanjang umur? Simak dalam deretan berita Populer Tren di bawah ini.

Berikutnya ada berita daftar negara dengan paspor terlemah di dunia, apakah ada Indonesia?

Kemudian ada juga cara untuk mengunduh sertifikat haji secara online bagi jemaah haji 2023.

Populer Tren

Selengkapnya berikut ini berita Populer Tren sepanjang Rabu (12/7/2023) hingga Kamis (13/7/2023).

1. Olahraga yang bisa memperpanjang umur, apa saja?

Dikutip dari Mayo Clinic Proceedings yang melibatkan data dari The Copenhagen City Heart Study (CCHS) menyebutkan, olahraga tertentu dapat membantu Anda hidup lebih kuat.

Alhasil, hal itu akan berdampak pada umur yang lebih panjang.

Penelitian yang dilakukan selama 25 tahun dengan melacak lebih dari 8.500 orang menemukan jenis olahraga yang bisa meningkatkan harapan hidup seseorang.

Disebutkan, orang-orang yang jarang berolahraga lebih mungkin meninggal dalam beberapa dekade dibandingkan mereka yang aktif berolahraga.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

7 Jenis Olahraga yang Bisa Memperpanjang Umur, Apa Saja?

2. Daftar negara dengan paspor terlemah di dunia

Berdasarkan data dari Henley & Partners yang diakses pada Selasa (11/7/2023), negara dengan Paspor terlemah adalah Afganistan.

Pemegang paspor dari negara tersebut hanya bisa mengunjungi 26 negara tanpa memerlukan visa.

Sedangkan negara dengan paspor terkuat adalah Singapura, yang bebas visa untuk mengunjungi 194 negara.

Indeks Paspor Henley adalah peringkat berdasarkan data eksklusif dari Otoritas Transportasi Udara Internasional (IATA) yang diperbarui setiap tiga bulan sekali.

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Daftar Negara dengan Paspor Terlemah di Dunia, Mana Saja?

3. Cara unduh sertifikat haji 2023

Jemaah yang ingin mendapatkan sertifikat haji dapat mengunduhnya melalui aplikasi Nusuk.

Aplikasi Nusuk ini merupakan pengembangan aplikasi Eatmarna yang dikeluarkan oleh Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi. Berikut langkah-langkahnya:

• Unduh aplikasi Nusuk
• Pilih "View Card" dari halaman beranda
• Pilih untuk mengeluarkan sertifikat penyelesaian haji Pilih desain yang sesuai
• Pilih "Terbitkan Sertifikat".

Selengkapnya bisa disimak di sini: 

Sertifikat Haji Sudah Bisa Diunduh secara Online, Begini Caranya