7 Cara Mencegah Rambut Rontok yang Mudah untuk Dilakukan

KOMPAS.com – Rambut rontok merupakan masalah yang dialami banyak orang.

Kerontokan rambut akan mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang.

Rambut manusia memang selalu beregenerasi. Rata-rata umur rambut di kepala manusia antara tiga sampai lima tahun.

Namun, bila kerontokan rambut tidak ditangani, seseorang bisa mengalami kebotakan. 

Baca juga: Benarkah Perempuan Lebih Sering Mengalami Rambut Rontok?

Dilansir dari HealthLine, rambut rontok terjadi ketika siklus pertumbuhan rambut terganggu.

Rambut rontok biasanya disebabkan oleh faktor genetik keluarga.

Hal itu juga terjadi seiring bertambahnya usia.

Penyebab lain kerontokan rambut, yakni telogen effluvium atau kondisi di mana banyak rambut rontok memasuki siklus istirahat. 

Telogen effluvium dapat disebabkan oleh stres, kehamilan, efek samping obat, dan kondisi Kesehatan lainnya.

Lalu bagaimana cara untuk mencegah rambut rontok?

Baca juga: 5 Kebiasaan Makan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

Cara mencegah rambut rontok

slavoljubovski Ilustrasi rambut rontok.

Setidaknya terdapat tujuh cara untuk mencegah seseorang mengelami kerontokan rambut, antara lain:

1. Hindari menarik rambut

Rambut yang seringa ditarik dapat menyebabkan kerusakan secara permanen

Penataan rambut dengan cara dikuncir atau dikepang ketat tergolong sebagai tindakan menarik rambut.

2. Hindari menata rambut dengan alat yang menggunakan panas tinggi

Menata rambut dengan alat pemanas yang tinggi dapat mendehidrasi folikel rambut.

Alat pemanas yang dimaksud adalah alat pengering, pelurus, dan pengeriting rambut.