Warganet Berhasil Turunkan Berat Badan Hanya dengan Jalan Kaki, Ini Kisahnya!

KOMPAS.com - Unggahan berisi foto perbandingan tubuh warganet dari gendut menjadi kurus, ramai menjadi perbincangan di media sosial Twitter.

Diunggah melalui akun @cudble pada Kamis (20/10/2022) sore, pengunggah membagikan dua foto dirinya yang diambil pada Februari 2022 dan Oktober 2022.

Pada Februari 2022, tubuhnya tampak agak lebar dengan lengan atas terlihat besar.

Namun dalam foto yang diambil pada Oktober 2022, terlihat perubahan tubuhnya menjadi lebih kecil dan ramping.

"Februari 2022 vs Oktober 2022. Tipsnya cuma jalan kaki rutin++, no gym no heavy workout makan tetap normal," tulis dia.

Baca juga: Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Bersusah Payah Diet, Apa Saja?

feb 2022 vs. okt 2022

tipsnya cuma jalan kaki rutin++ no gym no heavy workout makan ttp normal ???????? pic.twitter.com/YhGymzVKxB

— ‎gesya???? (@cudble) October 20, 2022

Cerita pengunggah

Melalui utasnya, pengunggah bernama Gesya ini mengaku tak pernah berniat menurunkan berat badan.

Kegiatan jalan kaki yang dijalani semula bertujuan agar pikirannya jauh lebih sehat.

"Aku jalan kaki awalnya nggak berniat untuk turunin berat badan tapi untuk healthier mind, ketenangan jiwa, dan practicing mindfulness," tulis Gesya.

Namun ternyata, dia mendapatkan bonus penurunan berat badan. Bahkan, dirinya tidak memfokuskan pada area tertentu untuk dikecilkan.

"Ternyata bonus bb (berat badan) turun. Nggak fokus pada area tertentu tiba-tiba mengecil sendiri," imbuh dia.

Saat dikonfirmasi, pengunggah mengaku memang memiliki hobi jalan kaki sejak 2017.

Baca juga: Bolehkah Mandi Setelah Olahraga Malam? Ini Penjelasan Dokter

Namun, dirinya sempat mengalami kelebihan berat badan atau overweight pada 2021. Sejak saat itu, Gesya pun kembali merutinkan jalan kaki hingga saat ini.

"Aku hobi jalan kaki dari 2017, tapi aku overweight 2021 dan mulai intens jalan kaki sampai saat ini," kata dia saat dihubungi Kompas.com, Jumat (21/10/2022).

Gesya menuturkan, dia tidak memiliki target durasi berapa lama harus berjalan setiap hari. Kendati begitu, dirinya mengaku biasa berjalan kaki sekitar 1-5 kilometer.

"Sehari aku jalan 1-5 kilometer. Dibawa happy (senang) saja tanpa pressure (tekanan) karena memang hobi," ujarnya.