Kurang Percaya Diri karena Gigi Kuning? Berikut 6 Tips Mengatasinya

KOMPAS.com - Memiliki gigi yang putih dan bersih tentu menjadi idaman banyak orang. Dengan gigi putih, rasa percaya diri kita akan bertambah ketika tersenyum.

Sayangnya, warna alami gigi akan cenderung menguning dan kusam seiring bertambahnya usia.

Tak hanya jarang merokok, makanan-makanan tertentu juga dapat berpengaruh pada warna gigi.

Selain faktor-faktor eksternal tadi, ada beberapa orang yang memang secara genetis memiliki gigi yang tidak putih.

Jangan khawatir, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membuat gigi Anda menjadi putih dan bersih:

1. Kulit Pisang

Kandungan kalium dan magnesium dalam kulit pisang dapat membantu Anda untuk menghilangkan noda pada gigi.

Anda dapat menggunakan kulit pisang di area gigi yang ingin Anda putihkan.

Namun, Anda tidak bisa menggunakan kulit pisang secara sembarangan. Pilihlah kulit pisang yang matang sempurna (tidak hijau dan tidak ada bintik-bintik coklat).

Setiap satu minggu sekali, gosok bagian dalam kulit pisang ke gigi Anda selama dua menit dan kemudian sikatlah gigi seperti biasa.

2. Banyak Makan Buah dan Sayuran

Memperbanyak makan buah-buahan dan sayuran merupakan salah satu cara mudah untuk memutihkan gigi.

Stroberi adalah satu dari banyak buah yang diyakini dapat memutihkan gigi secara alami, seperti temuan sebuah studi.

Selain stroberi, nanas juga dapat mambantu Anda dalam menyamarkan noda gigi karena kandungan zak atif bromelain.

Dalam sebuah riset lain, dikatakan bahwa pasta gigi yang mengandung bromelanin lebih efektif menyamarkan noda gigi dibanding produk pasta gigi lainnya.

Selain dua buah itu, beberapa buah yang baik untuk memtihkan gigi adalah lemon, jeruk, pisang, wortel, dan lain-lain.

Baca juga: Diprioritaskan sebagai Wisata Kesehatan, Ini Sejarah Jamu

3. Berkumur dengan Minyak Kelapa

Meski tak banyak yang tahu, minyak kelapa juga efektif dalam memutihkan gigi. Tak hanya itu, minyak kelapa juga dapat meningkatkan kesehatan mulut.