6 Aroma untuk Menghilangkan Stres Selama WFH

JAKARTA, KOMPAS.com – Beberapa orang merasa sulit menjaga produktivitas selama bekerja dari rumah atau work from home (WFH).

Ada saja hal-hal yang mendukung kesulitan tersebut, dari suasana ruang kerja yang kurang mumpuni, lingkungan di sekitar rumah terlalu berisik, hingga anak yang selalu mengajak bermain.

Baca juga: Menurut Psikolog, Ini 3 Warna untuk Tingkatkan Produktivitas Saat WFH

Kurangnya produktivitas selama WFH memungkinkan kamu kehilangan konsentrasi dan dapat berujung pada stres karena pekerjaan tak kunjung usai.

Salah satu cara menghilangkan stres selama WFH adalah menghadirkan aroma yang dapat memberi rasa tenang dan nyaman, entah melalui diffuser atau humidifier.

Disadur dari Roohome, Senin (14/3/2022), ada beberapa aroma yang mampu membantu menghilangkan stres selama WFH seperti berikut:

Baca juga: Produktif Selama WFH, Letakkan 3 Tanaman Ini di Meja Kerja

Rosemari

PEXELS/EKATERINA BOLOVTSOVA Ilustrasi ruang kerja di rumah.

Rosemari lebih sering digunakan sebagai pelengkap makanan. Namun, aromanya ternyata mampu membantu mengurangi stres.

Lavender

Lavender adalah salah satu aroma yang paling direkomendasikan karena dapat membuat seseorang merasa tenang.

Wewangian ini dapat memberi rasa rileks, melepaskan rasa tegang, menenangkan pikiran, dan melepas lelah.

Baca juga: 2 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menciptakan Ruang Kerja di Rumah 

Melati 

Aroma manis dari melati dapat meredakan ketegangan dan mendorong ketenangan saat kamu merasa lelah dan gelisah.

Jika tidak memiliki diffuser atau humidifier, kamu tetap dapat menghadirkan aroma melati melalui lilin aroma, wewangian seperti parfum, bahkan sabun.

Pepermint

Pepermint merupakan aroma alternatif dari jeruk, jika kamu ingin mencium sesuatu yang dapat memberimu energi dan ketenangan. 

Baca juga: Cara Menciptakan Ruang Kerja Nyaman di Rumah Menurut Desainer Interior

Aroma angin laut

SHUTTERSTOCK/PHOTOGRAPHEE.EU Ilustrasi ruang kerja di rumah.

Apabila merindukan lautan biru, tapi belum sempat mengunjungi pantai dalam waktu dekat, hadirkan aroma angin laut ke dalam ruang kerja di rumah.

Aromanya yang segar dapat membuat kamu merasa santai seperti sedang di luar ruangan.

Baca juga: Cara Membuat Diffuser Aroma untuk Mengharumkan Ruangan

Kayu manis

Kayu manis menawarkan aroma bernuansa festival. Kehadirannya dapat memberi energi dan membuat membuat rileks.

Jika ingin mencium aroma yang menggugah selera, kombinasikan wangi kayu manis dengan vanila. Ini bisa mnghasilkan aroma kue yang lezat.